Відео

21 серпня 2023

Панічна атака – це пікова тривога, людина стає дуже розгублена, починає шукати допомоги у оточуючих, викликати швидку допомогу і скаржиться на різноманітні фізичні прояви (серцебиття, сухість у роті, запаморочення, нудота та ін.). Однак панічна атака – короткочасний стан (до години), який, як правило, не призводить до фізичного пошкодження в організмі. Відрізнити панічну атаку від інших станів може лише медик після огляду людини та деяких досліджень.

19 серпня 2023

Тривожність: це риса характеру чи патологія?

Тривога – це емоція, тривожність – риса характеру, а от генералізований тривожний розлад – медична проблема, яку необхідно лікувати. Універсального методу лікування тривожних розладів не існує. Кожному хворому лікар індивідуально підбирає лікування, як медикаментозне, так і немедикаментозне. Антидепресанти призначають психотерапевти, психіатри та деякі лікарі первинної ланки.

18 серпня 2023

Як подолати тривожність: від технік релаксації до психотерапії

Універсального методу лікування тривожних розладів не існує. Кожному хворому лікар індивідуально підбирає лікування, як медикаментозне, так і немедикаментозне. Антидепресанти призначають психотерапевти, психіатри та деякі лікарі первинної ланки. Вони бувають різних видів і допомагають при різноманітних станах. При тривожних розладах, як і при інших захворюваннях, підібрати метод лікування допоможе кваліфікований лікар.

17 серпня 2023

Антидепресанти при тривожних розладах

Антидепресанти ри тривозі призначають психотерапевти, психіатри та деякі лікарі первинної ланки. Вони бувають різних видів і допомагають при різноманітних станах. При тривожних розладах, як і при інших захворюваннях, підібрати препарат допоможе кваліфікований лікар.

16 серпня 2023

Лікування тривожного розладу без таблеток

Існує багато психологічних і психотерапевтичних методів для зняття тривожності та лікування ПТСР – йога, методика розслаблення м'язів за Джекобсоном, просто спілкування з психотерапевтам або прослуховування записів специфічних інструкцій, медитація, фізичні вправи. Кожна людина може підібрати метод, або кілька методів, які підходять саме їй.

15 серпня 2023

Панічні атаки у дітей: як допомогти та лікувати

Допомога підліткам та дітям, які ще не досягли підліткового віку, відрізняється. Спочатку необхідно розібратися з діагнозом – це панічна атака чи просто страх. У підлітків такі розлади можуть бути спричинені ще й гормональним дисбалансом. Після консультації лікаря дітей починають лікувати нефармакологічними методами, але якщо вони не спрацьовують, підбирають антидепресанти.

14 серпня 2023

Лікування тривожності: антидепресанти та інші можливості

Досвідчений лікар відповідає на численні запитання дописувачів. Цікава інформація про лікування тривожності, антидепресанти та їхнє дозування, види й підбір ліків, тривалість їх вживання, показання, протипоказання і побічні дії та все, що цікавить пацієнтів.

7 лютого 2023

Як зрозуміти, коли звертатися до лікаря

На жаль, в українському суспільстві психологічна допомога не дуже популяризується. Люди користуються фітопрепаратами, алкоголем, тютюнокурінням та іншими сумнівними засобами, які не лише не рятують від тривожності, а й призводять до залежності та притуплюють відчуття.

6 лютого 2023

«Як в кіно»: чи можна боротись зі стресом за допомогою ляскання себе гумкою на зап’ясті

Застосування відволікання є одним із методів ефективної боротьби з тривожністю, до яких належить і виконання певних стереотипних рухів. Використання технік релаксації, саморелаксації, відволікання повинно корегуватися фахівцем, адже «ляскання» резинкою може стати звичкою та варіантом обсесивно-компульсивного розладу, одним із клінічних варіантів прояву тривоги.

5 лютого 2023

Чи можуть постійні неврози та стрес «вилізти боком» у майбутньому

Постійне емоційне перевантаження, тривалий хронічний стрес призводять до виснаження наших ресурсів, зниження нашої адаптації. Якщо не звільнятися від патологічної тривоги, не відновлювати нервову систему, не позбавлятися від астенії, неврастенії, не виходити з невротичного стану, розвинуться соматичні проблеми (які залежать від спадковості, умов життя, виховання та зростання, типу особистості).

ОСТАННІ СТАТТІ

2 грудня 2024

Погані звички, які збільшують тривожність

Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.

19 листопада 2024

Тривога чи тривожний розлад?

Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.

19 листопада 2024

Тринадцять порад тим, хто має соціальний тривожний розлад

Нервуватися в певних соціальних ситуаціях – цілком нормально. Наприклад, близька перспектива піти на побачення або зробити презентацію для аудиторії може спричинити відчуття тремтіння і страху. Але при соціальному тривожному розладі (СТР), який також називають соціальною фобією, повсякденні взаємодії зумовлюють значну тривогу, занепокоєння та збентеження, оскільки людина практично весь час боїться, що інші люди можуть оцінити її негативно або навіть засудити за щось.

8 жовтня 2024

Майндфулнес – техніка медитації, яка допомагає впоратися з психологічними проблемами

Майндфулнес – це практика, яка передбачає збільшення усвідомлення поточного моменту шляхом зосередження на думках, почуттях і відчуттях. Інші назви цього методу – «медитація усвідомлення» або «медитація самоусвідомлення». Цей термін також може означати зосередження на одному завданні за раз, не відволікаючись на будь-які інші.

26 серпня 2024

Селективний мутизм – рідкісне захворювання, яке можна і треба лікувати

Селективний або вибірковий мутизм — це тривожний розлад, при якому людина (зазвичай дитина) не може говорити в певних соціальних ситуаціях, наприклад, з однокласниками в школі або з родичами, яких вона бачить не дуже часто.

Тести