Біль обов'язково буде провокувати виникнення тривоги. Коли виникає тривога, людина напружується, і це, в свою чергу, теж додатково зумовлює біль. Головний біль напруги спричиняється ситуаціями у житті людини, які напружують тіло. Такий біль найкраще лікується препаратами, які в тому числі лікують тривогу. Докладніше про це – у відео.
Дуже часто можна почути, що людина приймає алкоголь для того, щоб зменшити свою тривогу. Насправді алкоголь є наркотиком, патологічним адаптогеном, тобто він дає ілюзію переміщення людини до якогось уявного світу, змінює свідомість.
У нашій країні, як і в усьому світі, існують так звані протоколи надання медичної допомоги, у тому числі для лікарів первинної практики. Тривожні й депресивні розлади легкого і навіть середнього ступеня тяжкості починає лікувати лікар загальної практики. Докладніше про це – у відео.
Коли йдеться про тривожний розлад, лікар дуже чітко відслідковує критерії, чи відповідає цей стан тривожному розладу. Йдеться про вираженість тривоги, її тривалість, про те, наскільки вона впливає на життя людини, і взагалі, скільки (місяць, півроку, рік) цей стан триває. Докладніше говоримо про це у відео.
У період пандемії COVID-19 дуже часто виникають питання щодо зв’язку задишки, задухи і тривоги. Якраз ці стани дуже тісно пов’язані, про це треба пам’ятати, тому що відчуття тривоги може спровокувати появу і збільшення задухи, і навпаки, сама по собі задуха обов’язково буде збільшувати тривогу. Детальніше про це – у відео.
Панічна атака серед тривожних розладів – насправді найболісніший для пацієнта стан, тому що людина не розуміє, що з нею відбувається, вона дійсно боїться вмерти в цей момент. Давайте спробуємо розібратися з цим у відео.
Тривога і депресія дуже часто йдуть поруч. Але тривога – завжди трохи попереду. Ми тривожимося щодо того, що буде далі, чого нам очікувати. А депресія завжди спрямована назад. Щось було у нашому житті, не таке, як нам би хотілося, і саме тому зараз виникає зниження настрою. Тобто, при тривозі немає зниження настрою. Депресія ж має зовсім інші симптоми.
Люди дуже часто говорять «нервові тики». Чи є вони тривожними розладами? Насправді тики і тривожні розлади – це не одне і те ж. Поговоримо про це докладніше у відео.
Існують окремі розлади, які не належать до тривожних розладів, але належать до цієї ж групи. Це так звана соматоформна дисфункція. Проте коли температура піднімається до 38° і вище, варто думати про інфекційне захворювання або гострий запальний процес. Докладніше про це – у відео.
Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.
Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.
Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.
Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.
Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.