Відео

11 вересня 2021

Чи можна впоратися з тривожним розладом за допомогою технік релаксації?

Існує декілька типів тривожності: особистісна та реактивна. Особистісна тривожність – це ознака характеру людини. Вона мало змінюється протягом життя. Реактивна – це реакція людини на певну ситуацію. Техніками релаксації можна впливати лише на одну з них. Яку? Дізнайтесь у відео.

9 вересня 2021

Що робити, якщо людина постійно заїдає стрес?

Якщо людина постійно заїдає стрес, перш за все, треба шукати причину. Якщо немає об’єктивних соматичних причин, тобто, розладів з боку організму, слід шукати причини у психічному стані. Детальніше про це дізнайтесь у відео.

7 вересня 2021

Турбує постійне відчуття тривоги, пов’язане з роботою, незалежно від місця роботи. Як себе заспокоїти?

Якщо людина відчуває постійну тривогу, пов’язану, на її думку, з роботою, що не змінюється при зміні роботи, ми можемо говорити, що ця тривожність є безпідставною. Тобто, людина має тривожний розлад певного ґенезу, певного ступеня. Що робити в такому випадку? Дізнайтесь у відео.

5 вересня 2021

Чи може розвинутися тривожний розлад після пологів?

16-17% жінок у передпологовому або у ранньому післяпологовому періоді відчувають підвищену тривожність, зумовлену негативними думками щодо характеру життя у післяпологовому періоді, думками щодо майбутнього стану дитини та материнства в цілому. Чи можна такий стан вважати тривожним розладом? Поговоримо про це у відео.

3 вересня 2021

Якщо людина постійно підозрює у себе різні захворювання – це тривожний розлад?

Якщо людина постійно підозрює у себе різні захворювання, це не є одразу тривожний розлад. З іншого боку, людина може підозрювати або шукати у себе ті захворювання, яких насправді у неї нема. Це може бути зумовлено акцентуацією характеру людини, особистісними змінами, або бути ознакою тривожного розладу. Як розібратися людині у своєму стані? Поговоримо про це у відео.

1 вересня 2021

Чи можна самостійно впоратись із тривожним розладом?

Загалом тривожність є нормальною для людини, і характеризується підвищеним напруженням або очікуванням внаслідок певної ситуації. Але тривожний розлад – це патологічний стан.

28 серпня 2021

Як боротися з постійними думками про те, що щось погане може статись із близькими?

Якщо людина відчуває постійні думки про те, що щось погане може статися з її близькими, ми можемо розглядати цей стан як тривожний. До кого звернутися людині, яка страждає від таких думок? Розповідаємо про це у відео.

14 серпня 2021

Що робити, якщо часто виникає відчуття занепокоєння без причини?

Якщо часто виникає занепокоєння без причини, можна думати про варіант тривожного розладу. Звичайно, це залежить від того, як довго страждає людина на ці симптоми. До кого звернутися за консультацією в такому випадку? Відповідь дізнайтесь у відео.

3 травня 2021

Як запобігти рецидиву тривожного розладу?

Для того, щоб запобігти рецидиву тривожного розладу, треба радіти життю. Бо коли життя наповнене, то тривожному розладу в ньому немає місця. Якщо людина займається улюбленою справою, якщо вона виробила адаптивні стратегії копінгу, тобто подолання якихось ситуацій, якщо в неї здоровий спосіб життя, вона дійсно не прийде до рецидиву. Детальніше - у відео.

2 травня 2021

Чи лікується соціальний тривожний розлад?

Соціальний тривожний розлад є одним із трьох найрозповсюдженіших тривожних розладів. Він буває із спадковим компонентом та без спадкового компоненту. При лікуванні соціального тривожного розладу важливим є поєднання немедикаментозних та медикаментозних методів терапії. Адже навіть якщо пігулками зменшити тривогу, навіть до її умовно повної відсутності, але людина вже звикла реагувати збільшенням тривоги на будь-які соціальні ситуації, то соціально-тривожний розлад все рівно залишиться з нею пожиттєво. Детальніше - у відео.

ОСТАННІ СТАТТІ

13 травня 2025

Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність

Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.

22 квітня 2025

Головний біль і тривожний розлад

Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.

18 лютого 2025

Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності

Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.

2 грудня 2024

Погані звички, які збільшують тривожність

Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.

19 листопада 2024

Тривога чи тривожний розлад?

Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.

Тести