Тест на тривожний розлад у дорослих

Тест на тривожний розлад у дорослих

Генералізований тривожний розлад (ГТР) – це надмірне відчуття тривоги, яке триває щонайменше 6 місяців, стосовно щоденних проблем.

Кожна людина відчуває тривожність по-різному. Однак, існують і загальні симптоми.

Після проходження даного тесту ви маєте можливість дізнатися, як прояви ГТР проявляються у повсякденному житті дорослої людини.

Слід пам’ятати, що будь-які відхилення психічного здоров’я можуть бути діагностовані виключно лікарем, а результати даного тесту є важливим діагностичним критерієм.

Тест

  1. Протягом останніх 3-х місяців ви відчуваєте надмірну тривогу частіше, ніж нормальний психологічний стан:

  2. Ви відчували тривогу, яка не є раціональною для даної ситуації, але це було поза вашим контролем:

  3. Чи були випадки, коли ви не розуміли, що спричиняло тривожність?

  4. Чи мали ви проблеми зі сном?

  5. Ви почувалися втомленим навіть у ті дні, коли добре висипалися?

  6. Чи мали ви набагато більше труднощів із зосередженням у школі або на роботі, ніж зазвичай?

  7. Чи відчували ви себе останнім часом занадто знервованим або незвично напруженим?

  8. Протягом останніх 3-х місяців вас супроводжувало стискання у грудях, задишка та стукіт серця під час нервування?

  9. Чи відчували ви протягом останнього часу стійке напруження м’язів або м’язовий біль без надмірних фізичних навантажень, які могли б спричинити це?

  10. Чи страждали ви на постійну діарею, нудоту або синдром подразненого кишківника без будь-яких дієтичних змін протягом останніх 3-х місяців?

  11. Під час стану занепокоєння ви відчували поколювання або оніміння тіла?

  12. Ви помічали, що уникаєте ситуацій, які, на вашу думку, можуть викликати тривогу?

  13. Якщо ви вживали алкоголь або наркотики, чи впливали вони негативно на ваше життя, але ви продовжували їх вживати?

  14. Як часто ви були у стані роздратованості?

  15. Вам важко «відключитися», відмовитися від хвилювань, навіть якщо це здається виправданим?

  16. Вам важко заспокоїтися або «відійти» від хвилювань, навіть коли проблема вже вирішена?

 

 

 

Рекомендуємо по цій темі:
5 листопада 2021
Соціальний тривожний розлад: симптоми і діагностика
Люди із соціальним тривожним розладом відчувають страх у певних ситуаціях соціальної взаємодії, у тому числі пов'язаних із виступом на публіці. Вони бояться зробити чи сказати щось не так і бути висміяними, приниженими чи зганьбленими прилюдно.
4 листопада 2021
Як упоратися з тривожністю у святкові дні
Настає сезон зимових свят. Для одних людей це чудовий період, наповнений сміхом, радістю, зустрічами з рідними та друзями. Іншим цей «прекрасний час» не приносить нічого, окрім передсвяткових тривог та стресу. У цей період вони стають напруженими та пригніченими.
3 листопада 2021
Як пов’язані тривожний розлад і розлад харчової поведінки?
Тривожні розлади і розлади харчової поведінки нерідко йдуть пліч о пліч (або супроводжують один одного). За статистикою дві третини людей з розладом харчової поведінки страждають і тривожними розладами.
19 жовтня 2021
Фактори ризику розвитку тривожного розладу
Більшість людей час від часу відчувають почуття тривоги, але якщо таке почуття стає надзвичайно сильним і починає впливати на повсякденне життя людини і не зникає протягом тижнів, воно може бути симптомом тривожного розладу (ТР).