Мігрень Депресія Епілепсія Деменція
Тривожні розладИ
mozok.ua
Тривожні розлади
Що потрібно знати про тривожні розлади пацієнтам та фахівцям
  1. Головна
  2. Тривожні розлади
  3. Тести

Тест на тривожний розлад у дорослих

Тест на тривожний розлад у дорослих

Генералізований тривожний розлад (ГТР) – це надмірне відчуття тривоги, яке триває щонайменше 6 місяців, стосовно щоденних проблем.

Кожна людина відчуває тривожність по-різному. Однак, існують і загальні симптоми.

Після проходження даного тесту ви маєте можливість дізнатися, як прояви ГТР проявляються у повсякденному житті дорослої людини.

Слід пам’ятати, що будь-які відхилення психічного здоров’я можуть бути діагностовані виключно лікарем, а результати даного тесту є важливим діагностичним критерієм.

Тест

  1. Протягом останніх 3-х місяців ви відчуваєте надмірну тривогу частіше, ніж нормальний психологічний стан:

  2. Ви відчували тривогу, яка не є раціональною для даної ситуації, але це було поза вашим контролем:

  3. Чи були випадки, коли ви не розуміли, що спричиняло тривожність?

  4. Чи мали ви проблеми зі сном?

  5. Ви почувалися втомленим навіть у ті дні, коли добре висипалися?

  6. Чи мали ви набагато більше труднощів із зосередженням у школі або на роботі, ніж зазвичай?

  7. Чи відчували ви себе останнім часом занадто знервованим або незвично напруженим?

  8. Протягом останніх 3-х місяців вас супроводжувало стискання у грудях, задишка та стукіт серця під час нервування?

  9. Чи відчували ви протягом останнього часу стійке напруження м’язів або м’язовий біль без надмірних фізичних навантажень, які могли б спричинити це?

  10. Чи страждали ви на постійну діарею, нудоту або синдром подразненого кишківника без будь-яких дієтичних змін протягом останніх 3-х місяців?

  11. Під час стану занепокоєння ви відчували поколювання або оніміння тіла?

  12. Ви помічали, що уникаєте ситуацій, які, на вашу думку, можуть викликати тривогу?

  13. Якщо ви вживали алкоголь або наркотики, чи впливали вони негативно на ваше життя, але ви продовжували їх вживати?

  14. Як часто ви були у стані роздратованості?

  15. Вам важко «відключитися», відмовитися від хвилювань, навіть якщо це здається виправданим?

  16. Вам важко заспокоїтися або «відійти» від хвилювань, навіть коли проблема вже вирішена?

 

 

 

Знайти лікаря
Рекомендуємо по цій темі:
Тривожно-фобічні розлади
18 вересня 2023
Тривожно-фобічні розлади
Фобія – це непереборний і виснажливий страх перед предметом, місцем, ситуацією, почуттям або твариною/живою істотою. Фобії, на відміну від страхів, більше виражені. Вони розвиваються, коли людина має перебільшене або нереалістичне відчуття небезпеки щодо ситуації чи об’єкта.
Панічні атаки: лікування
29 серпня 2023
Панічні атаки: лікування
Панічна атака – це короткий епізод сильної тривоги, який спричиняє фізичне відчуття страху. У такі моменти у людини може виникати прискорене серцебиття, задишка, запаморочення, тремтіння та м’язове напруження.
Вправи на зняття тривожності – ефективна і доступна методика подолання неприємних симптомів
4 липня 2023
Вправи на зняття тривожності – ефективна і доступна методика подолання неприємних симптомів
Вправи для зняття тривожності здатні допомогти людині впоратися з певними симптомами тривоги, такими як м’язове напруження, прискорене серцебиття та дихання. Дихальні вправи при тривожних розладах сприяють глибокому рівному диханню, що, у свою чергу, забезпечує корисне діафрагмальне дихання. Ці вправи можуть зменшити тривожність і допомогти людині розслабитися, відновивши звичний тип дихання.
Як пережити сильні емоції
23 червня 2023
Як пережити сильні емоції
На жаль, ми не можемо просто позбутися певних емоцій, тому що всі вони відіграють важливу роль у нашому житті – навіть такі тяжкі як тривога, смуток, горе, гнів, сором та відчуття провини.
ОСТАННІ СТАТТІ
18 вересня 2023
Тривожно-фобічні розлади Тривожно-фобічні розлади
Фобія – це непереборний і виснажливий страх перед предметом, місцем, ситуацією, почуттям або твариною/живою істотою. Фобії, на відміну від страхів, більше виражені. Вони розвиваються, коли людина має перебільшене або нереалістичне відчуття небезпеки щодо ситуації чи об’єкта.
29 серпня 2023
Панічні атаки: лікування Панічні атаки: лікування
Панічна атака – це короткий епізод сильної тривоги, який спричиняє фізичне відчуття страху. У такі моменти у людини може виникати прискорене серцебиття, задишка, запаморочення, тремтіння та м’язове напруження.
4 липня 2023
Вправи на зняття тривожності – ефективна і доступна методика подолання неприємних симптомів Вправи на зняття тривожності – ефективна і доступна методика подолання неприємних симптомів
Вправи для зняття тривожності здатні допомогти людині впоратися з певними симптомами тривоги, такими як м’язове напруження, прискорене серцебиття та дихання. Дихальні вправи при тривожних розладах сприяють глибокому рівному диханню, що, у свою чергу, забезпечує корисне діафрагмальне дихання. Ці вправи можуть зменшити тривожність і допомогти людині розслабитися, відновивши звичний тип дихання.
23 червня 2023
Як пережити сильні емоції Як пережити сильні емоції
На жаль, ми не можемо просто позбутися певних емоцій, тому що всі вони відіграють важливу роль у нашому житті – навіть такі тяжкі як тривога, смуток, горе, гнів, сором та відчуття провини.
22 червня 2023
Панічні атаки: швидка допомога можлива Панічні атаки: швидка допомога можлива
Панічна атака (ПА) — це раптовий епізод сильного страху, який спричиняє серйозні фізичні реакції, коли насправді немає реальної небезпеки чи видимої причини. Панічні атаки можуть спричиняти сильний жах. Коли виникають напади паніки, людина може подумати, що втрачає контроль, у неї розвивається серцевий напад або що навіть вона помирає.
Тести
Подати заявку на реєстрацію консультантом порталу
MozOK(с) всі права захищені