Тест на тривожний розлад у дорослих

Тест на тривожний розлад у дорослих

Генералізований тривожний розлад (ГТР) – це надмірне відчуття тривоги, яке триває щонайменше 6 місяців, стосовно щоденних проблем.

Кожна людина відчуває тривожність по-різному. Однак, існують і загальні симптоми.

Після проходження даного тесту ви маєте можливість дізнатися, як прояви ГТР проявляються у повсякденному житті дорослої людини.

Слід пам’ятати, що будь-які відхилення психічного здоров’я можуть бути діагностовані виключно лікарем, а результати даного тесту є важливим діагностичним критерієм.

Тест

  1. Протягом останніх 3-х місяців ви відчуваєте надмірну тривогу частіше, ніж нормальний психологічний стан:

  2. Ви відчували тривогу, яка не є раціональною для даної ситуації, але це було поза вашим контролем:

  3. Чи були випадки, коли ви не розуміли, що спричиняло тривожність?

  4. Чи мали ви проблеми зі сном?

  5. Ви почувалися втомленим навіть у ті дні, коли добре висипалися?

  6. Чи мали ви набагато більше труднощів із зосередженням у школі або на роботі, ніж зазвичай?

  7. Чи відчували ви себе останнім часом занадто знервованим або незвично напруженим?

  8. Протягом останніх 3-х місяців вас супроводжувало стискання у грудях, задишка та стукіт серця під час нервування?

  9. Чи відчували ви протягом останнього часу стійке напруження м’язів або м’язовий біль без надмірних фізичних навантажень, які могли б спричинити це?

  10. Чи страждали ви на постійну діарею, нудоту або синдром подразненого кишківника без будь-яких дієтичних змін протягом останніх 3-х місяців?

  11. Під час стану занепокоєння ви відчували поколювання або оніміння тіла?

  12. Ви помічали, що уникаєте ситуацій, які, на вашу думку, можуть викликати тривогу?

  13. Якщо ви вживали алкоголь або наркотики, чи впливали вони негативно на ваше життя, але ви продовжували їх вживати?

  14. Як часто ви були у стані роздратованості?

  15. Вам важко «відключитися», відмовитися від хвилювань, навіть якщо це здається виправданим?

  16. Вам важко заспокоїтися або «відійти» від хвилювань, навіть коли проблема вже вирішена?

 

 

 

Рекомендуємо по цій темі:
20 вересня 2021
Вправи, які допоможуть при тривозі
Тривога – нормальне і природнє відчуття, яке в певний момент свого життя відчуває кожна людина. Проте, інколи надмірна тривога може стати на заваді здоровому й щасливому життю. І подолати підвищену тривожність виявляється не так просто. У таких випадках розслабитися і відчути полегшення допоможуть досить прості вправи.
21 липня 2021
Особливості перебігу обсесивно-компульсивного розладу в умовах пандемії COVID-19
Вже майже півтора року планета живе в умовах пандемії коронавірусної хвороби 2019 (COVID-19), що є практично безпрецедентним випадком за всю історію людства.
27 січня 2021
Тривожність як фактор ризику розвитку серцево-судинних захворювань
Тривога та пов’язані з нею розлади часто зустрічаються у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями і можуть суттєво впливати на здоров’я серця.
27 січня 2021
Порушення сну при тривожних розладах
Тривога часто пов’язана з проблемами зі сном. Надмірне занепокоєння і страх не тільки ускладнюють засинання, але й порушують сон протягом ночі.