Тест на тривожний розлад у дорослих

Протягом останніх 3-х місяців ви відчуваєте надмірну тривогу частіше, ніж нормальний психологічний стан:

Ви відчували тривогу, яка не є раціональною для даної ситуації, але це було поза вашим контролем:

Чи були випадки, коли ви не розуміли, що спричиняло тривожність?

Чи мали ви проблеми зі сном?

Ви почувалися втомленим навіть у ті дні, коли добре висипалися?

Чи мали ви набагато більше труднощів із зосередженням у школі або на роботі, ніж зазвичай?

Чи відчували ви себе останнім часом занадто знервованим або незвично напруженим?

Протягом останніх 3-х місяців вас супроводжувало стискання у грудях, задишка та стукіт серця під час нервування?

Чи відчували ви протягом останнього часу стійке напруження м’язів або м’язовий біль без надмірних фізичних навантажень, які могли б спричинити це?

Чи страждали ви на постійну діарею, нудоту або синдром подразненого кишківника без будь-яких дієтичних змін протягом останніх 3-х місяців?

Під час стану занепокоєння ви відчували поколювання або оніміння тіла?

Ви помічали, що уникаєте ситуацій, які, на вашу думку, можуть викликати тривогу?

Якщо ви вживали алкоголь або наркотики, чи впливали вони негативно на ваше життя, але ви продовжували їх вживати?

Як часто ви були у стані роздратованості?

Вам важко «відключитися», відмовитися від хвилювань, навіть якщо це здається виправданим?

Вам важко заспокоїтися або «відійти» від хвилювань, навіть коли проблема вже вирішена?