Шкала самооцінки тривоги (© Чабан О.С., Хаустова О.А.)

Шкала самооцінки тривоги (© Чабан О.С., Хаустова О.А.)

Зазначає пацієнт

Інструкція: позначте, будь ласка, твердження, які відповідають вашому настрою протягом, як мінімум, двох останніх тижнів. Відповідаючи, будьте відвертими.

Інтерпретація: при семи і більше позитивних відповідях для успішнішого лікування соматичної проблеми пацієнтові рекомендується консультація у медичного психолога або спеціаліста з психосоматичної медицини.

  1. Я відчуваю нервозність

  2. У мене відчуття внутрішнього тремтіння

  3. Я дуже полохливий

  4. У мене виникають раптові безпричинні страхи

  5. Я відчуваю тривожне передчуття чогось неприємного

  6. Я не відчуваю задоволення від життя

  7. У мене порушений сон

  8. Я постійно напружений

  9. Через страх я уникаю певних місць або певного виду діяльності

  10. У мене часто буває головний біль

  11. Я часто турбуюся через дрібниці

  12. У мене періодично виникає безпричинне серцебиття

  13. Мені важко зосередитися на певній діяльності

  14. Я став полохливим і заклопотаним

  15. У мене підвищена пітливість

  16. Мені важко прийняти рішення

  17. Я не можу розслабитися і відпочити

  18. У мене з'явилося утруднене дихання

  19. У мене буває відчуття спеки або холоду

  20. Останнім часом мені важко зосередитися на фільмах, книгах, газетах, журналах, музиці

  21. У мене поверхневий або короткочасний сон

  22. Я часто відвідую туалет

  23. У мене часто буває дискомфорт у животі

  24. У мене є проблеми із сексуальним життям

  25. Я відчуваю клубок у горлі

  26. У мене з'явилися незрозумілі неприємні відчуття в тілі

  27. Моя вага змінилася

  28. Я став непосидючим і метушливим

  29. Я постійно хвилююся і переживаю за своїх рідних

  30. Мені важко зосередитися на повсякденних справах

 

 

 

Рекомендуємо по цій темі:
12 жовтня 2022
Як соціальні мережі впливають на психіку дітей та підлітків
Соціальні мережі стали частиною повсякденного життя. Величезна кількість людей регулярно перевіряють оновлення своїх сторінок, перебуваючи в поїзді метро, а також тоді, коли чекають на зустріч, або якщо виникає вільна хвилина на роботі чи в школі.
27 вересня 2022
Шкільна тривожність – реальна проблема багатьох учнів середньої школи
Шкільна тривожність – це розлад психіки, який може виникнути в учнів середньої школи будь-якого віку. Цей розлад проявляється як надмірний страх перед школою та пов’язаними з нею видами діяльності, такими як спілкування з іншими учнями, публічні виступи чи проходження іспитів.
8 серпня 2022
Як самотужки впоратися з відчуттям тривоги: «лайфхаки» для застосування у домашніх умовах
Постійна і надмірно підвищена тривожність є патологічним станом, який обов’язково потребує втручання для полегшення симптомів.
14 квітня 2022
У чому провина того, хто вижив під час війни?
Відчуття провини у того, хто вижив під час війни – це стан, коли людина відчуває себе винною за те, що залишилась живою у той час, як інші загинули. Це звичайна реакція на травмуючі події, яка є симптомом посттравматичного стресового розладу (ПТСР).