Відео

12 жовтня 2025

Катастрофічне мислення і панічні атаки: поради експерта

Це відео розкриває важливі аспекти тривожного розладу, його вплив на психічне здоров’я та можливі шляхи подолання. Експерт пояснює, як тривога може переростати в депресію, що таке катастрофічне мислення та як з ним боротися, а також роз’яснює симптоми панічної атаки та її прояви, такі як дереалізація та деперсоналізація.

8 жовтня 2025

Кортизол, керування авто та тривожність під час війни: що є нормою, а що – ні

У цьому відео розглядається складний зв’язок між тривогою та рівнем кортизолу в організмі, а також те, як стрес і тривожні розлади можуть впливати на гормональний фон. Експерт пояснює, чому підвищення кортизолу є природною реакцією, але коли цей механізм порушується, це може призводити до хронічного стресу і погіршення здоров’я. Особлива увага приділена тривожності в умовах війни — що є нормальною реакцією, а що потребує допомоги фахівця. Це відео допоможе краще зрозуміти свій стан і знайти правильний шлях до стабільності.

4 жовтня 2025

Як пережити втрату близької людини: підтримка і лікування після горя

У цьому відео розглядається одна з найскладніших життєвих ситуацій — як пережити втрату близької людини, зокрема чоловіка, і що робити, коли біль не минає. Експерт пояснює, чому важливо розуміти стадії горя, коли потрібна підтримка близьких, а коли — допомога фахівця, який має досвід роботи з втратами. На прикладі клінічного випадку дочки з депресивним синдромом після смерті батька розкриваються тонкощі діагностики та необхідність перегляду лікування, адже іноді симптоми можуть свідчити про інші психічні розлади.

30 вересня 2025

Чому тривога не відступає? Реальні випадки та причини рецидивів

Це відео занурює вас у реальні клінічні випадки генералізованого тривожного розладу, розкриваючи, чому стандартне лікування іноді не дає очікуваних результатів. Експерт аналізує ситуації, коли антидепресанти не допомагають, пояснює, як генетичні особливості та стресові фактори впливають на перебіг захворювання, і розповідає, коли діагноз може бути переглянутий.

26 вересня 2025

Немедикаментозне лікування тривожних розладів: що насправді працює?

У цьому відео розкриваємо важливі аспекти немедикаментозного лікування тривожних розладів і даємо практичні поради, як самостійно справлятися з тривожними нападами.

22 вересня 2025

Антидепресанти та психотерапія: секрет стабільності при тривожних розладах

Відео розкриває приховані механізми тривожних розладів та пропонує ефективні стратегії для їх подолання. Дізнаєтеся, як антидепресанти поєднуються з психотерапією для стабілізації вегетативних симптомів (наприклад, неконтрольованих перевірок здоров'я) та запобігання рецидивів.

16 вересня 2025

Лікування тривоги: від роботи мозку до подолання рецидивів

У відео лікар робить глибокий аналіз тривожних розладів: від особливостей лікування і його тривалості до роботи з підлітками та пацієнтами з хронічними захворюваннями. Експерт розкриває тонкощі роботи мозку в контексті тривоги, пояснює, чому вона виникає і як її контролювати. Дізнайтеся, як стресові події впливають на тривалість лікування, чи можливі рецидиви, і які стратегії можна використати, щоб зменшити тривожність.

4 вересня 2025

Як проживати емоції та чому люди розмовляють самі з собою?

Як безпечно проживати пригнічені емоції та розпізнати тривожний чи депресивний стан? У цьому відео психіатр і психологиня відповідають на ваші запитання.

27 серпня 2025

Тривожність і виснаження: як впоратися?

Як впоратися з тривожністю, коли дрібниці дратують, а сон порушений? У цьому відео психіатр і психолог пояснюють, як розпізнати виснаження нервової системи.

19 серпня 2025

Як впоратися з негативними думками: техніки

Як позбутися хаосу в голові та знизити тривожність? У цьому відео психіатр і психолог розповідають про практичні техніки.

ОСТАННІ СТАТТІ

13 травня 2025

Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність

Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.

22 квітня 2025

Головний біль і тривожний розлад

Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.

18 лютого 2025

Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності

Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.

2 грудня 2024

Погані звички, які збільшують тривожність

Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.

19 листопада 2024

Тривога чи тривожний розлад?

Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.

Тести