Відео

15 серпня 2023

Панічні атаки у дітей: як допомогти та лікувати

Допомога підліткам та дітям, які ще не досягли підліткового віку, відрізняється. Спочатку необхідно розібратися з діагнозом – це панічна атака чи просто страх. У підлітків такі розлади можуть бути спричинені ще й гормональним дисбалансом. Після консультації лікаря дітей починають лікувати нефармакологічними методами, але якщо вони не спрацьовують, підбирають антидепресанти.

14 серпня 2023

Лікування тривожності: антидепресанти та інші можливості

Досвідчений лікар відповідає на численні запитання дописувачів. Цікава інформація про лікування тривожності, антидепресанти та їхнє дозування, види й підбір ліків, тривалість їх вживання, показання, протипоказання і побічні дії та все, що цікавить пацієнтів.

7 лютого 2023

Як зрозуміти, коли звертатися до лікаря

На жаль, в українському суспільстві психологічна допомога не дуже популяризується. Люди користуються фітопрепаратами, алкоголем, тютюнокурінням та іншими сумнівними засобами, які не лише не рятують від тривожності, а й призводять до залежності та притуплюють відчуття.

6 лютого 2023

«Як в кіно»: чи можна боротись зі стресом за допомогою ляскання себе гумкою на зап’ясті

Застосування відволікання є одним із методів ефективної боротьби з тривожністю, до яких належить і виконання певних стереотипних рухів. Використання технік релаксації, саморелаксації, відволікання повинно корегуватися фахівцем, адже «ляскання» резинкою може стати звичкою та варіантом обсесивно-компульсивного розладу, одним із клінічних варіантів прояву тривоги.

5 лютого 2023

Чи можуть постійні неврози та стрес «вилізти боком» у майбутньому

Постійне емоційне перевантаження, тривалий хронічний стрес призводять до виснаження наших ресурсів, зниження нашої адаптації. Якщо не звільнятися від патологічної тривоги, не відновлювати нервову систему, не позбавлятися від астенії, неврастенії, не виходити з невротичного стану, розвинуться соматичні проблеми (які залежать від спадковості, умов життя, виховання та зростання, типу особистості).

4 лютого 2023

Чи можна самостійно призначати рослинні препарати

Досить часто пацієнти з тривогою користуються рослинними засобами, які мають седативний і протитривожний ефект. Але треба пам’ятати, що це терапія ситуативна, коли є фізіологічна, опредмечена тривога. Емоційний дистрес, клінічний тривожний розлад потребує лікування згідно доказової медицини.

3 лютого 2023

Чому при діагностованому тривожному розладі прописують «ліки від епілепсії»

Для лікування емоційних розладів, у тому числі й тривоги, застосовується психотропна фармакотерапія, антидепресанти та протитривожні засоби, серед яких важливе місце займає протиепілептична терапія. Протиепілептичні препарати є препаратами першої лінії, адже вони мають потужний протитривожний ефект і лікують також соматичні прояви тривоги.

2 лютого 2023

Фізичні вправи для боротьби зі стресом

Одними з найпотужніших профілактичних та лікувальних заходів є дозовані фізичні навантаження (кардіонавантаження), які сприяють зменшенню рівня стресу і тривоги. Фізична активність є запорукою не тільки тілесного, соматичного здоров’я, а й психічного.

1 лютого 2023

Паління: заспокоює чи робить гірше?

Для зменшення тривожності деякі українці починають курити цигарки або вживають алкоголь чи інші психоактивні препарати. На жаль, дефіцит психотерапевтичної, психологічної допомоги в Україні призводить до того, що населення, не розуміючи, що робити зі стресом і тривогою, користується саме такими сумнівними методами, які призводять до залежності та ще більшого поглиблення тривоги і депресії та їхніх соматичних еквівалентів.

31 січня 2023

Як відрізнити фізичний прояв захворювання від тривоги

Тривога, як і страх, – це фізіологічна реакція, яка супроводжується низкою нормальних фізичних реакцій (напруження м’язів, серцебиття). Більшість соматичних захворювань починаються з емоційних розладів.

ОСТАННІ СТАТТІ

13 травня 2025

Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність

Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.

22 квітня 2025

Головний біль і тривожний розлад

Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.

18 лютого 2025

Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності

Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.

2 грудня 2024

Погані звички, які збільшують тривожність

Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.

19 листопада 2024

Тривога чи тривожний розлад?

Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.

Тести