Відео

26 грудня 2021

Чи можна допомогти собі самостійно та вилікувати тривожність? Коли потрібно звертатися до спеціаліста? На ці та інші запитання отримайте відповідь у відео.

25 грудня 2021

Що робити з симптомами тривожних розладів?

Чи завжди потрібно боротися з симптомами тривожності та як навчитися витримувати тривогу? Поговоримо про це у відео.

24 грудня 2021

Життєвий баланс занять

Жити повноцінним життям – це також спосіб профілактики та подолання занепокоєння чи тривоги. Для досягнення максимального ефекту бажано мати життєвий баланс занять. Що це таке та як ним керувати? Поговоримо на цю тему у відео.

23 грудня 2021

Додаткові фактори тривожних розладів

Поговоримо про додаткові фактори, які здатні як підвищити, так і знизити рівень тривожності. Детальніше про них поговоримо у відео. Долучайтеся до перегляду!

22 грудня 2021

Як впоратись із занепокоєнням?

Проблеми реальні чи гіпотетичні? Як їх розрізнити? Даємо реальний алгоритм та розповідаємо, як відкласти переживання. Запускайте відео та дізнавайтеся, як саме.

21 грудня 2021

Занепокоєння чи тривожний розлад?

Як зрозуміти, чи це ще занепокоєння, чи вже тривожний розлад? Де межа між "нормальною" тривогою та тривогою, яка вимагає професійної допомоги? На ці та інші запитання дійзнайтеся відповідь у відео.

20 грудня 2021

Фрагмент трансляції. Тривога та занепокоєння

Занепокоєння – це дуже проста і зрозуміла річ, з якою кожен стикається протягом життя. Але в ньому лежать корені тривоги. Існує багато технік, які можуть допомогти впоратися із занепокоєнням. Розберемося із механізмом його виникнення та особливостями перебігу. Долучайтеся до перегляду!

7 листопада 2021

Відповіді на запитання користувачів про тривожний розлад

Пропонуємо до уваги фрагмент трансляції "Тривожні розлади: ви питаєте, ми відповідаємо", в якому спікер Тарас Матіяш відповідає на питання глядачів ефіру щодо тривожних розладів. Подробиці дізнавайтесь у відео.

5 листопада 2021

Симптоми тривожного розладу

Пропонуємо до уваги фрагмент трансляції "Тривожні розлади: ви питаєте, ми відповідаємо", в якому спікер Тарас Матіяш розповідає про симптоми тривожного розладу. Подробиці дізнавайтесь у відео.

4 листопада 2021

Причини виникнення тривожного розладу

Пропонуємо до уваги фрагмент трансляції "Тривожні розлади: ви питаєте, ми відповідаємо", в якому спікер Тарас Матіяш розповідає про фактори, які можуть призвести до розвитку тривожного розладу. Подробиці дізнавайтесь у відео.

ОСТАННІ СТАТТІ

9 листопада 2023

Тривога без причини

Тривога є однією з найпоширеніших проблем, з якими доводиться стикатися людству. Підвищена тривожність може бути спричинена низкою різноманітних факторів.

18 жовтня 2023

Когнітивно-поведінкова терапія: зцілення словом

Когнітивно-поведінкова терапія – це одна з найпоширеніших і найкраще вивчених форм психотерапії. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є поєднанням двох терапевтичних підходів, відомих як когнітивна терапія та поведінкова терапія.

17 жовтня 2023

Нічна тривожність: причини, прояви й шляхи подолання

Безпричинна тривога вночі – поширене явище, особливо серед людей, зосереджених на тривожних подіях дня або схильних до хвилювання через кожен шум у темряві.

18 вересня 2023

Тривожно-фобічні розлади

Фобія – це непереборний і виснажливий страх перед предметом, місцем, ситуацією, почуттям або твариною/живою істотою. Фобії, на відміну від страхів, більше виражені. Вони розвиваються, коли людина має перебільшене або нереалістичне відчуття небезпеки щодо ситуації чи об’єкта.

29 серпня 2023

Панічні атаки: лікування

Панічна атака – це короткий епізод сильної тривоги, який спричиняє фізичне відчуття страху. У такі моменти у людини може виникати прискорене серцебиття, задишка, запаморочення, тремтіння та м’язове напруження.

Тести