Это видео посвящено теме тревожных расстройств и панических атак, которые могут возникать после тяжелых стрессовых ситуаций, таких как переживание обстрелов, война или вынужденная эмиграция. Автор делится личным опытом адаптации к новым обстоятельствам и стратегиями преодоления триггеров – страха и напряжения от встреч с людьми или упоминания о пережитых травмах.
Симптоматическое медикаментозное лечение тревожных расстройств может стать причиной зависимости и не решает первопричину тревоги. При этом психотерапия является длительным, но действенным методом терапии, который способствует более устойчивым результатам, несмотря на более медленное начало эффекта.
Видео раскрывает важную тему детской и взрослой тревожности, ее влияние на формирование защитных механизмов и риск развития обсессивно-компульсивных расстройств у детей. Обсуждаются вопросы передачи тревожности от родителей детям, что может повлиять на их эмоциональное здоровье. Особое внимание уделяется военным условиям и их влиянию на психику молодых людей, которые находятся в стрессовой ситуации, а также рекомендациям по комплексному подходу к диагностике и лечению тревожных расстройств.
Краткий перечень обсуждаемых тем: Тревожность и навязчивые мысли. Побочные эффекты на препараты для лечения тревожных расстройств. Тревожность ночью. Травматические флешбеки. Диагностические ограничения психологов. Навязчивые движения.
В этом видео мы обсудим, какие препараты можно назначать при тревожном и обсессивно-компульсивном расстройстве в Украине, в частности, какие медикаменты разрешены по законодательству и международным стандартам.
Тревожное расстройство часто сопровождается не только эмоциональными, но и физическими проявлениями, так называемыми психосоматическими симптомами. Красная сыпь и другие кожные проявления могут быть реакцией организма на постоянный стресс и тревогу.
В этом видео рассматриваются основные подходы к борьбе с тревогой и рекомендации, которые могут помочь справиться с тревожными состояниями. Спикер отмечает, что первым шагом является определение, есть ли у вас диагноз, например, генерализованное тревожное расстройство. В таких случаях советуют обратиться к психотерапевту или психологу, ведь самостоятельно решить проблему очень тяжело.
В видео рассматриваются основные подходы к диагностике и лечению тревожного расстройства и депрессии, в частности у детей. Автор отмечает важность исключения соматических причин перед постановкой диагноза тревожного расстройства. Если у пациента возникает чувство давления в сердце, бессонница или учащённое сердцебиение, рекомендуется сначала пройти кардиологическое обследование, а уже после исключения физических патологий – обращаться к психотерапевту или психиатру.
Видео посвящено вопросам преодоления панических атак в контексте посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Эксперт отмечает, что если ПТСР успешно вылечено, панические атаки не должны возникать, однако когда ПТСР все еще наблюдается, панические атаки являются частью этого состояния и лечатся комплексно. Основные методы лечения – когнитивно-поведенческая терапия, пролонгированная экспозиционная терапия и EMDR-терапия (с помощью движений глаз). Также используется фармакологическая поддержка с применением селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина.
В видео обсуждаются особенности применения различных фармакологических препаратов, включая анксиолитики и антидепрессанты для лечения тревожных расстройств. Врач отмечает необходимость консультации специалиста перед длительным приемом медикаментов, а также обращает внимание на важность психотерапии, особенно когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для эффективной борьбы с тревогой. Отмечено, что различные методы психотерапии могут быть эффективны, а выбор метода зависит от доверия и взаимопонимания между пациентом и терапевтом. Отдельно рассматривается вопрос о том, как помочь детям с тревожными расстройствами, используя игру и другие интерактивные методы.
Для многих людей пандемия COVID-19 создала новую реальность: многие работники во всем мире теперь работают дистанционно. Возможность выбрать удаленную работу для некоторых людей очень выгодна – меньше времени и сил тратится на дорогу, сохраняется лучший баланс между работой и личной жизнью.
Тревожность – достаточно распространенное состояние, которое проявляется разными физическими симптомами, в частности дрожью и потливостью. Если тревожность у человека наблюдается очень часто, у него может возникнуть тревожное расстройство.
Тревога – это нормальная реакция на стресс, она не всегда вредна для психического здоровья. Но когда чувство тревоги становится неконтролируемым или чрезмерным и начинает влиять на качество жизни, это может свидетельствовать о тревожном расстройстве, то есть о патологии или болезни. Понимание разницы между тревогой и тревожным расстройством поможет человеку понять, когда следует обратиться к врачу.
Нервничать в определенных социальных ситуациях – вполне нормально. Например, близкая перспектива пойти на свидание или сделать презентацию для аудитории может вызвать чувство дрожания и страха. Но при социальном тревожном расстройстве (СТР), которое также называют социальной фобией, повседневные взаимодействия обуславливают значительную тревогу, беспокойство и смущение, поскольку человек практически все время боится, что другие люди могут подумать о нём плохо или даже осудить за что-то.
Майндфулнесс – это практика, предполагающая увеличение осознания текущего момента путем сосредоточения на мыслях, чувствах и ощущениях. Другие названия этого метода – «медитация осознанности» или «медитация самосознания». Этот термин также может означать сосредоточение на одном задании за раз, не отвлекаясь на какие-либо другие дела.