Відео

1 серпня 2022

Постійна тривога, що супроводжує людину протягом довгого періоду, може переходити у тривожний розлад, або трансформуватися у різні хвороби. Що лежить в основі тривожності та як їй протидіяти? Говоримо про це у відео. Долучайтесь до перегляду.

21 січня 2022

Як позбутися тривожних розладів? Техніки релаксації

Пропонуємо Вашій увазі фрагмент трансляції "Тривожні розлади: ви питаєте – ми відповідаємо", у якій кваліфікований лікар-психіатр розповість, як відрізнити звичайну тривогу від тривожного розладу та покаже декілька технік розслаблення, які людина може самостійно виконувати у разі потреби.

27 грудня 2021

Тривожні розлади: відповіді на запитання

Відповіді на запитання учасників трансляції "Тривожні розлади: ви питаєте – ми відповідаємо" дає психолог та психотерапевт Покалюхін Антон. Долучайтеся до перегляду!

26 грудня 2021

Що робити з тривожним розладом?

Чи можна допомогти собі самостійно та вилікувати тривожність? Коли потрібно звертатися до спеціаліста? На ці та інші запитання отримайте відповідь у відео.

25 грудня 2021

Що робити з симптомами тривожних розладів?

Чи завжди потрібно боротися з симптомами тривожності та як навчитися витримувати тривогу? Поговоримо про це у відео.

24 грудня 2021

Життєвий баланс занять

Жити повноцінним життям – це також спосіб профілактики та подолання занепокоєння чи тривоги. Для досягнення максимального ефекту бажано мати життєвий баланс занять. Що це таке та як ним керувати? Поговоримо на цю тему у відео.

23 грудня 2021

Додаткові фактори тривожних розладів

Поговоримо про додаткові фактори, які здатні як підвищити, так і знизити рівень тривожності. Детальніше про них поговоримо у відео. Долучайтеся до перегляду!

22 грудня 2021

Як впоратись із занепокоєнням?

Проблеми реальні чи гіпотетичні? Як їх розрізнити? Даємо реальний алгоритм та розповідаємо, як відкласти переживання. Запускайте відео та дізнавайтеся, як саме.

21 грудня 2021

Занепокоєння чи тривожний розлад?

Як зрозуміти, чи це ще занепокоєння, чи вже тривожний розлад? Де межа між "нормальною" тривогою та тривогою, яка вимагає професійної допомоги? На ці та інші запитання дійзнайтеся відповідь у відео.

20 грудня 2021

Фрагмент трансляції. Тривога та занепокоєння

Занепокоєння – це дуже проста і зрозуміла річ, з якою кожен стикається протягом життя. Але в ньому лежать корені тривоги. Існує багато технік, які можуть допомогти впоратися із занепокоєнням. Розберемося із механізмом його виникнення та особливостями перебігу. Долучайтеся до перегляду!

ОСТАННІ СТАТТІ

13 травня 2025

Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність

Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.

22 квітня 2025

Головний біль і тривожний розлад

Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.

18 лютого 2025

Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності

Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.

2 грудня 2024

Погані звички, які збільшують тривожність

Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.

19 листопада 2024

Тривога чи тривожний розлад?

Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.

Тести