Відео

1 вересня 2021

Чи можна самостійно впоратись із тривожним розладом?

Загалом тривожність є нормальною для людини, і характеризується підвищеним напруженням або очікуванням внаслідок певної ситуації. Але тривожний розлад – це патологічний стан.

28 серпня 2021

Як боротися з постійними думками про те, що щось погане може статись із близькими?

Якщо людина відчуває постійні думки про те, що щось погане може статися з її близькими, ми можемо розглядати цей стан як тривожний. До кого звернутися людині, яка страждає від таких думок? Розповідаємо про це у відео.

14 серпня 2021

Що робити, якщо часто виникає відчуття занепокоєння без причини?

Якщо часто виникає занепокоєння без причини, можна думати про варіант тривожного розладу. Звичайно, це залежить від того, як довго страждає людина на ці симптоми. До кого звернутися за консультацією в такому випадку? Відповідь дізнайтесь у відео.

3 травня 2021

Як запобігти рецидиву тривожного розладу?

Для того, щоб запобігти рецидиву тривожного розладу, треба радіти життю. Бо коли життя наповнене, то тривожному розладу в ньому немає місця. Якщо людина займається улюбленою справою, якщо вона виробила адаптивні стратегії копінгу, тобто подолання якихось ситуацій, якщо в неї здоровий спосіб життя, вона дійсно не прийде до рецидиву. Детальніше - у відео.

2 травня 2021

Чи лікується соціальний тривожний розлад?

Соціальний тривожний розлад є одним із трьох найрозповсюдженіших тривожних розладів. Він буває із спадковим компонентом та без спадкового компоненту. При лікуванні соціального тривожного розладу важливим є поєднання немедикаментозних та медикаментозних методів терапії. Адже навіть якщо пігулками зменшити тривогу, навіть до її умовно повної відсутності, але людина вже звикла реагувати збільшенням тривоги на будь-які соціальні ситуації, то соціально-тривожний розлад все рівно залишиться з нею пожиттєво. Детальніше - у відео.

1 травня 2021

Зміна способу життя може полегшити перебіг тривожного розладу?

Спосіб життя дуже серйозно впливає на розвиток і перебіг тривожних розладів. Важливо дотримуватися здорового способу життя (багато рухатися, не зловживати спиртним та курінням, мати збалансований раціон харчування) й нетоксичної комунікації, тобто не варто спілкуватися із неприємними людьми. Детальніше - у відео.

30 квітня 2021

Наскільки вірогідним є рецидив тривожного розладу?

Якби людина не мала б стресів, вона не мала б, можливо, й тривожних розладів. Якщо б вона жила під скляним ковпаком, і не мала б додаткових стресів, вона б ніколи не мала рецидивів тривожного розладу. Але життя є життя. І ми завжди будемо отримувати «сюрпризи» від нього, і це, ймовірно, будуть стреси. Надмірні стреси можуть спричиняти рецидиви тривожних розладів. Також ми чітко можемо бачити загострення психічних розладів у міжсезоння. Детальніше – у відео.

29 квітня 2021

При лікуванні тривожного розладу необхідно відвідувати психотерапевта?

При лікуванні тривожного розладу терапією першої лінії є немедикаментозна терапія, а саме психологічні втручання низької та високої інтенсивності, і самодопомога в тому числі. Детальніше - у відео.

28 квітня 2021

Заспокійливі чаї, гомеопатичні та фітопрепарати допомагають при тривожному розладі?

Гомеопатія не має доказової бази у лікуванні тривожних розладів. А щодо рослинних засобів, то, дійсно, на рівні біологічно активних речовин вони можуть працювати при тривожних симптомах у здорових людей. А взагалі, якщо у людини є тривожний розлад, він повинен лікуватися відповідно до Міжнародних стандартів ліками, визначеними у цих стандартах. Детальніше – у відео.

27 квітня 2021

Дихальні вправи допомагають при тривожному розладі?

Дихальні вправи є одними з найрозповсюдженіших видів технік для лікування тривожних розладів. Причому, диханням можна як посилити тривогу, так і послабити. Детальніше – у відео.

ОСТАННІ СТАТТІ

3 квітня 2024

Гормони та тривога: гормональний дисбаланс як причина психічного розладу

Тривожні розлади є надзвичайно поширеним захворюванням. За оцінками фахівців, протягом життя такі розлади вражають приблизно 31% дорослих жителів розвинутих країн. У деяких випадках причиною надмірної тривожності є гормональні порушення.

15 березня 2024

Тривожність зранку: порятунок є

Тривожність зранку, або ранкова стривоженість, – явище досить поширене і знайоме багатьом людям. Однією з найнеприємніших особливостей тривожності зранку є те, що вона «задає» настрій людини на весь день, негативно впливає на якість життя, працездатність та психологічний стан.

13 грудня 2023

Сепараційна тривога – хвороба не тільки «дитяча»…

Занадто науковий термін «сепараційна тривога» має синонім – «тривожність, пов'язана з розлукою», який є зрозумілішим широкому загалу. Звичайно, практично кожному доводилося зранку бачити маленьких діток, які плакали, захлинаючись сльозами, йдучи до дитячого садочка. Це найпростіший приклад сепараційної тривоги, спричиненої розлукою (нехай і короткою, тимчасовою) з матір'ю – найближчою для дитини людиною і найнадійнішим захисником від небезпек навколишнього, такого непривітного в уяві дитини, світу.

9 листопада 2023

Тривога без причини

Тривога є однією з найпоширеніших проблем, з якими доводиться стикатися людству. Підвищена тривожність може бути спричинена низкою різноманітних факторів.

18 жовтня 2023

Когнітивно-поведінкова терапія: зцілення словом

Когнітивно-поведінкова терапія – це одна з найпоширеніших і найкраще вивчених форм психотерапії. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є поєднанням двох терапевтичних підходів, відомих як когнітивна терапія та поведінкова терапія.

Тести