Відео

1 травня 2021

Зміна способу життя може полегшити перебіг тривожного розладу?

Спосіб життя дуже серйозно впливає на розвиток і перебіг тривожних розладів. Важливо дотримуватися здорового способу життя (багато рухатися, не зловживати спиртним та курінням, мати збалансований раціон харчування) й нетоксичної комунікації, тобто не варто спілкуватися із неприємними людьми. Детальніше - у відео.

30 квітня 2021

Наскільки вірогідним є рецидив тривожного розладу?

Якби людина не мала б стресів, вона не мала б, можливо, й тривожних розладів. Якщо б вона жила під скляним ковпаком, і не мала б додаткових стресів, вона б ніколи не мала рецидивів тривожного розладу. Але життя є життя. І ми завжди будемо отримувати «сюрпризи» від нього, і це, ймовірно, будуть стреси. Надмірні стреси можуть спричиняти рецидиви тривожних розладів. Також ми чітко можемо бачити загострення психічних розладів у міжсезоння. Детальніше – у відео.

29 квітня 2021

При лікуванні тривожного розладу необхідно відвідувати психотерапевта?

При лікуванні тривожного розладу терапією першої лінії є немедикаментозна терапія, а саме психологічні втручання низької та високої інтенсивності, і самодопомога в тому числі. Детальніше - у відео.

28 квітня 2021

Заспокійливі чаї, гомеопатичні та фітопрепарати допомагають при тривожному розладі?

Гомеопатія не має доказової бази у лікуванні тривожних розладів. А щодо рослинних засобів, то, дійсно, на рівні біологічно активних речовин вони можуть працювати при тривожних симптомах у здорових людей. А взагалі, якщо у людини є тривожний розлад, він повинен лікуватися відповідно до Міжнародних стандартів ліками, визначеними у цих стандартах. Детальніше – у відео.

27 квітня 2021

Дихальні вправи допомагають при тривожному розладі?

Дихальні вправи є одними з найрозповсюдженіших видів технік для лікування тривожних розладів. Причому, диханням можна як посилити тривогу, так і послабити. Детальніше – у відео.

26 квітня 2021

Чи може медитація полегшити перебіг тривожного розладу?

Для лікування тривожних розладів за Міжнародними стандартами першою лінією терапії є немедикаментозна терапія, в тому числі самодопомога. Детальніше - у відео.

25 квітня 2021

Що робити, якщо тривожний розлад супроводжується порушеннями сну?

Тривожні розлади дуже часто поєднуються з порушеннями сну, але ми не можемо їх ототожнити, тому що порушення сну є окремим розділом у класифікації хвороб. Детальніше - у відео.

24 квітня 2021

Чи можна вилікувати тривожний розлад при несприятливому кліматі в сім'ї?

Якщо існує несприятливий клімат у родині, то або формується тривожний розлад, або відбувається якась інша сублімація. Тобто, можуть відбутися якісь вади особистості, і ці травми відбиваються на психологічному, на психічному здоров’ї людини. Детальніше – у відео.

23 квітня 2021

Чи можна тривожні розлади вилікувати заняттями спортом чи фізичною працею?

Можна залучати фізичну працю, фізичну активність до лікування тривоги, тому що гормон стресу кортизол «перегорає», коли людина займається фізично. Детальніше – у відео.

22 квітня 2021

Чи виліковні панічні напади?

Панічні напади виліковні. Будь-який психіатричний діагноз не є вироком. Вироком є ставлення людини до своєї хвороби. Якщо ми переосмислили те, що відбувалося, зрозуміли, чому з’явилися ці панічні напади, ми можемо сформувати інший спосіб реагування. Хай навіть не відразу, поступово, але людина це зробить усвідомлено, тому вона й звільниться від нападів назавжди. Детальніше – у відео.

ОСТАННІ СТАТТІ

13 травня 2025

Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність

Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.

22 квітня 2025

Головний біль і тривожний розлад

Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.

18 лютого 2025

Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності

Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.

2 грудня 2024

Погані звички, які збільшують тривожність

Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.

19 листопада 2024

Тривога чи тривожний розлад?

Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.

Тести