Лікарем, до якого людина звертається у першу чергу, є сімейний лікар. Відповідно до міжнародних та українських стандартів, лікар загальної практики має право надавати допомогу пацієнтам із тривожним, депресивним та іншими розладами. Тобто, лікування тривожного розладу може бути у сімейного лікаря. Детальніше – у відео.
Не треба терпіти будь-який хворобливий стан, навіть коли йдеться про тривогу, з якою, як правило, люди не звикли звертатися до лікаря. Тому не тільки панічні атаки, не тільки страх вийти з дому, тому що буде панічна атака, а навіть постійне хвилювання з якихось дуже маленьких причин, але якщо воно триває довго, є підставою звернутися до лікаря. Детальніше – у відео.
Ми завжди бачимо, коли людина тривожиться, тому що вона, як правило, починає метушитися. Усі ми час від часу тривожимося і хвилюємося. Але коли хвилювання стає надмірним, тривалим, заважає спати, робити повсякденні речі, впливає на якість навчання та роботи, варто звернутися до лікаря, щоб визначити, чи немає у людини тривожного розладу. Детальніше – у відео.
Немає фізичних хвороб, які б призводили до розвитку тривожного розладу, тому що коли ми говоримо про тривожний розлад, ми говоримо про особистісне реагування людини на будь-який стрес, а різні люди абсолютно по-різному сприймають виникнення в себе якоїсь фізичної хвороби. Детальніше – у відео.
Булінг у школі є серйозним стресом для дитини, тим більше що він триває досить довго, дитина часто не розповідає про це і живе у своїх страхах. Булінг може спричиняти соціально-тривожний розлад, соціальну фобію в тому числі. Детальніше – у відео.
Комплексні пероральні контрацептиви певним чином захищають жінку від розвитку депресивних розладів. Більше того, коли ми говоримо про лікування депресії в клімактеричному періоді, про стійкі депресії, якраз додавання естрогенів може допомогти вилікувати тяжкі депресії. Детальніше - у відео.
Антидепресанти дуже часто застосовуються при лікуванні тривоги. Додатково, якщо у пацієнта є не лише тривога, а й безсоння, або ж тривога дуже виражена, застосовуються антидепресанти із більшою седативною дією. Детальніше – у відео.
Гормональний стан жінки дуже тісно пов'язаний з її емоційним станом. Низький рівень естрогенів може спричиняти депресивні розлади, а надмірно високий – сприяє розвитку тривожних розладів. Здебільшого у життєвому циклі жінки усі періоди, пов’язані зі зміною гормонального статусу, є вразливими щодо формування як тривожних, так і депресивних розладів. Детальніше – у відео.
Не можна сказати, що пацієнти з тривожними розладами їдять лише солодощі. Якраз коли говориться про стресорне заїдання, йдеться про будь-яку їжу, тому що тоді людина повністю не усвідомлює ані те, що вона їсть, ані розміри порції, яку вона з’їла. Коли говориться про те, що людину тягне на солодке, це більше як винагорода. До того ж, як реакція на стрес, може підніматися рівень цукру в організмі. Детальніше – у відео.
Будь-які напої, які містять кофеїн, не тільки стимулюють, але ще й посилюють тривогу, причому як психічні, так і соматичні її симптоми. Тому рекомендується особам, які мають тривожні розлади, уникати будь-яких стимуляторів, у тому числі кофеїновмісних напоїв, особливо енергетиків, тому що вони містять дуже великі дози кофеїну, які шкодять і психічному, і соматичному стану людини. Детальніше – у відео.
Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.
Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.
Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.
Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.
Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.