Когнітивні спотворення: персоналізація провини

Когнітивні спотворення можуть впливати на наш спосіб мислення та сприйняття подій навколо себе. Одним із таких спотворень є персоналізація провини, коли людина безпідставно звинувачує себе у подіях, до яких вона не має жодного відношення. Реальність полягає в тому, що людина не завжди впливає на події, які трапляються навколо. Варто звертатися до логіки та реальних обставин, щоб подолати це когнітивне спотворення та зберегти здорове ставлення до самого себе.

Коментує лікар невролог вищої категорії, психіатр, психотерапевт ІІ категорії, рефлексотерапевт Підкуймуха Людмила Ігорівна