Що потрібно знати про тривожні розлади
пацієнтам та фахівцям
Емоційне мислення, як когнітивне спотворення, змушує людину робити висновки, опираючись на емоції, а не на факти. Щоб подолати цю проблему, автор рекомендує просту вправу, механіка якої описана у відео. Якщо виникають складнощі при самостійному вирішенні проблеми, то можливо консультація у спеціаліста допоможе знайти варіанти вирішення.
Коментує лікар невролог вищої категорії, психіатр, психотерапевт ІІ категорії, рефлексотерапевт Підкуймуха Людмила Ігорівна
до списку відео Знайти лікаря
Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності
Погані звички, які збільшують тривожність
Тривога чи тривожний розлад?
Тринадцять порад тим, хто має соціальний тривожний розлад
Майндфулнес – техніка медитації, яка допомагає впоратися з психологічними проблемами