Що потрібно знати про депресію
пацієнтам та фахівцям
Дізнайтеся як депресія впливає на військовослужбовців та їхні родини. Підтримайте близьких у боротьбі з цим серйозним розладом.
Депресія є одним із найпоширеніших розладів настрою, який може вразити будь-кого в будь-який час. Однак військовослужбовці мають особливо високий ризик розвитку цієї хвороби. Дослідження засвідчують, що депресія набагато частіше спостерігається у військовослужбовців, ніж у цивільних.
Американські дослідники стверджують, що 15% військовослужбовців США зазнали депресії після служби в Іраку та Афганістані. Ця цифра може бути навіть більшою, оскільки не всі звертаються по медичну допомогу до психіатрів.
Крім того, військовослужбовці мають більший ризик отримати черепно-мозкові травми, зокрема струс мозку, який може пошкодити мозок і спричинити симптоми депресії.
До того ж, стрес, пов’язаний з травмою, збільшує ризик виникнення депресії не лише у військовослужбовців. Їхні дружини / чоловіки також піддаються підвищеному ризику розвитку цієї хвороби, а численні дослідження свідчать про те, що і їхні діти частіше мають емоційні та поведінкові проблеми.
Військовослужбовці, їхні дружина / чоловік та діти мають більший рівень депресії, ніж населення в цілому.
Депресія – це серйозний розлад психічного здоров’я, що характеризується стійким та інтенсивним почуттям смутку протягом тривалого часу.
Цей розлад настрою може вплинути на поведінку людини та різні фізичні функції, зокрема апетит і сон. Люди з депресією часто мають проблеми з виконанням повсякденних справ. Іноді вони також можуть відчувати, ніби життя не варте того, щоб жити (мають суїцидальні настрої).
Загальні симптоми депресії включають:
Смерть одного з батьків – реальність для багатьох дітей військових. Переживання такої жахливої втрати в молодому віці значно підвищує ризик виникнення депресії, тривожних розладів і поведінкових проблем у майбутньому.
Навіть коли батьки повертаються з війни, дітям все одно доводиться справлятися зі стресом військового життя. Це може включати періодичну відсутність батьків, часті переїзди та відвідування нових шкіл.
Їм також може бути важко вписатися в цивільні громади. Згідно з даними дослідження стилю життя військової сім’ї Blue Star у 2022 році, лише 33% членів сім’ї людей, що перебували на дійсній службі, які пройшли опитування, сказали, що відчувають приналежність до місцевої цивільної громади.
Внаслідок цих змін у дітей можуть виникати емоційні та поведінкові проблеми.
Можливі симптоми емоційних проблем у дітей:
Психічне здоров'я батька, який живе вдома, є головним фактором того, як діти справляються з проблемами, джерелом яких є особливості професії їхніх батьків. Діти, чиї батьки страждають від депресії, мають більше шансів на розвиток психологічних і поведінкових проблем, ніж ті, чиї батьки добре справляються зі стресом, пов’язаним із військовою службою.
Дітям військових часто доводиться стикатися з проблемами, пов’язаними з роботою батьків за кордоном. Їм також доводиться жити з батьком, який, можливо, змінився після війни. Поява таких змін може сильно вплинути на маленьку дитину чи підлітка.
Згідно з дослідженням 2010 року, діти, у яких батьки не працюють, особливо сприйнятливі до поведінкових проблем, стресових розладів і розладів настрою. Вони також частіше відчувають труднощі в школі. Це значно пов’язано зі стресом, який відчувають діти під час відрядження батьків для участі у бойових діях, а також після повернення додому.
Батьки, що лишаються вдома (зазвичай це дружини військовослужбовців), також можуть зіткнутися зі схожими проблемами. Вони часто переживають за безпеку свого подружжя і почуваються пригніченими через збільшення відповідальності.
Як наслідок, вони можуть почати відчувати тривогу, смуток або самотність, поки їхні чоловіки перебувають у зоні бойових дій. Усі ці емоції можуть з часом призвести до депресії та інших психічних розладів.
Лікар-психіатр може допомогти військовослужбовцю і членам його родини вирішити багато проблем. Це можуть бути проблеми у стосунках, фінансові труднощі та емоційні проблеми.
Тим часом самі військові та члени їхніх сімей можуть спробувати різні стратегії подолання, якщо військовослужбовець нещодавно повернувся із зони бойових дій і йому важко звикнути до цивільного життя.
Після повернення з війни може знадобитися час, щоб відновити стосунки з родиною. Спочатку можуть виникати певні проблеми, але з часом вдасться відновити єдність з сім’єю.
Навіть якщо з початком цивільного життя солдат чи офіцер відчуває себе самотньо, люди можуть підтримати його. Незалежно від того, близький це друг, чи член родини, варто поговорити з кимось, кому колишній військовий довіряє (наприклад, з дружиною) та хто вислухає все із співчуттям і прийняттям.
Важливо проводити час із друзями та родиною, особливо з дружиною / чоловіком і дітьми. Працюючи над відновленням зв’язку з близькими, людина зможе зняти стрес і підняти настрій.
У складні часи може виникнути спокуса звернутися до цих речовин. Однак це тільки погіршить самопочуття та призведе до залежності.
Можливо, спочатку людина не відчуватиме бажання говорити про втрату в бою товариша по службі. Однак стримування емоцій може бути шкідливим, тому корисно, все ж таки, говорити про свої переживання. Варто приєднатися до військової групи підтримки, якщо людина не бажає спілкуватися з кимось, кого знає особисто. Такі групи підтримки є дуже корисними, оскільки військовослужбовець буде в оточенні людей, які можуть добре зрозуміти, що він переживає.
Ці стратегії дуже допоможуть військовослужбовцю звикнути до життя після війни. Однак йому може знадобитися професійна медична допомога, якщо він переживає сильний стрес або смуток.
Важливо записатися на прийом до психіатра, як тільки у людини з’являться симптоми депресії чи іншого розладу настрою. Своєчасне лікування може запобігти виникненню депресії та прискорити одужання.
Електронні джерела:
