Шкала самооцінки тривоги (© Чабан О.С., Хаустова О.А.)

Шкала самооцінки тривоги (© Чабан О.С., Хаустова О.А.)

Зазначає пацієнт

Інструкція: позначте, будь ласка, твердження, які відповідають вашому настрою протягом, як мінімум, двох останніх тижнів. Відповідаючи, будьте відвертими.

Інтерпретація: при семи і більше позитивних відповідях для успішнішого лікування соматичної проблеми пацієнтові рекомендується консультація у медичного психолога або спеціаліста з психосоматичної медицини.

  1. Я відчуваю нервозність

  2. У мене відчуття внутрішнього тремтіння

  3. Я дуже полохливий

  4. У мене виникають раптові безпричинні страхи

  5. Я відчуваю тривожне передчуття чогось неприємного

  6. Я не відчуваю задоволення від життя

  7. У мене порушений сон

  8. Я постійно напружений

  9. Через страх я уникаю певних місць або певного виду діяльності

  10. У мене часто буває головний біль

  11. Я часто турбуюся через дрібниці

  12. У мене періодично виникає безпричинне серцебиття

  13. Мені важко зосередитися на певній діяльності

  14. Я став полохливим і заклопотаним

  15. У мене підвищена пітливість

  16. Мені важко прийняти рішення

  17. Я не можу розслабитися і відпочити

  18. У мене з'явилося утруднене дихання

  19. У мене буває відчуття спеки або холоду

  20. Останнім часом мені важко зосередитися на фільмах, книгах, газетах, журналах, музиці

  21. У мене поверхневий або короткочасний сон

  22. Я часто відвідую туалет

  23. У мене часто буває дискомфорт у животі

  24. У мене є проблеми із сексуальним життям

  25. Я відчуваю клубок у горлі

  26. У мене з'явилися незрозумілі неприємні відчуття в тілі

  27. Моя вага змінилася

  28. Я став непосидючим і метушливим

  29. Я постійно хвилююся і переживаю за своїх рідних

  30. Мені важко зосередитися на повсякденних справах

Знайти лікаря
Рекомендуємо по цій темі:
11 квітня 2025
Депресія у батьків: як психічний стан мами і тата впливає на дітей
Депресія у батьків є поширеною проблемою, і велика кількість досліджень підтверджують, що це – основний чинник ризику виникнення труднощів у житті дитини.
27 березня 2025
Прихована депресія у підлітків: чому батьки не помічають тривожні сигнали
Коли підлітки проходять через лабіринт змін у фізичному, соціальному, гормональному та академічному планах, можна очікувати і певний ступінь порушення настрою. Але батьки часто не можуть відрізнити нормальний підлітковий душевний біль від депресії…
6 березня 2025
Синдром вигорання чи депресія?
Синдром вигорання та депресія мають спільні симптоми, і часто їх важко розрізнити. Симптоми вигорання зазвичай асоціюються з роботою, тоді як депресія впливає на всі сфери життя. Обидва стани негативно впливають на психічне благополуччя людини, і оскільки вони схожі, часто бувають проблеми з діагностикою та призначенням адекватного лікування.
4 березня 2025
Вітаміни від депресії
Вітаміни відіграють чи не головну роль у підтриманні психічного здоров’я людини. Недостатність певних вітамінів і поживних речовин у раціоні може спричинити серйозні порушення психічного стану. Тому так важливо розуміти, які саме вітаміни впливають на психіку, як вони взаємодіють з мозком та яку роль відіграють у розвитку й лікуванні депресії.