Шкала оцінки якості життя (© Чабан О.С.)

Інструкція: відзначте ті бали, які відповідають вашому стану за останні 3 місяці.

1 квітня 2021

6 способів почати свій день при депресії

Бувають дні, коли вранці не терпиться встати з ліжка в очікуванні нових цікавих подій. Але частіше все ж хочеться поніжитися в ліжку довше. Проте, людям, які страждають на депресією, ранковий підйом дається тяжко не тому, що хочеться трохи довше поніжитися в ліжку.

22 березня 2021

Вплив сонячного світла на людей із депресією

Ми часто чуємо про те, що надлишок сонячних променів шкідливий для шкіри. Але, в той же час, сонячне світло дуже корисне, як для здоров'я в цілому, так і для емоційного стану людини. Сонячне світло сприяє виробленню гормону серотоніну, який називають гормоном щастя і гарного настрою.

23 лютого 2021

Когнітивно-поведінкова терапія при депресії

Депресивний розлад – одне з найпоширеніших психічних захворювань, яке спостерігається у людей різного віку в усіх регіонах світу. Хоча депресія може проявлятися у будь-якому віці, саме підлітковий вік є найпоширенішим віком початку цього захворювання. Жінки страждають на депресію у два рази частіше, порівняно з чоловіками.

20 листопада 2020

Використання йоги для полегшення симптомів депресії

В останні роки проводиться все більше рандомізованих контрольованих досліджень для вивчення взаємозв'язку між йогою і депресією.

ДепресІЯ

Шкала оцінки якості життя (© Чабан О.С.)