Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Для діагностики депресивного стану та вивчення акцентуації характеру (депресивної акцентуації), пов'язаної з цим захворюванням, можна використовувати просту методику «Самооцінка депресії», яка являє собою шкалу депресії з 20 питань.

Самооцінка депресії: опис

Депресивний стан характеризується тужливим настроєм, апатією, різким зниженням працездатності. Набута в цьому стані безпорадність, відсутність вольової активності призводять іноді до клінічної депресії та навіть у деяких випадках – до суїциду.

Подолання депресивних переживань вимагає мобілізації відомих функцій самооцінки: психологічного захисту, регулятивної, а також когнітивної (пізнавальної). Усі ці функції синергічно забезпечують самопізнання, хоча найбільше значення для свідомого виходу з критичної ситуації має пізнавальна функція, що має відповідну пізнавальну форму самооцінки.

Шкала самооцінки депресії (20 питань): інструкція

Відповідаючи на питання, закресліть найбільш підходящу для вас цифру праворуч, залежно від відповідності наведених суджень вашому звичайному стану.

  1. Я схильний вірити в своє краще майбутнє

  2. Останнім часом мене все дратує

  3. Навіть незначні зусилля викликають у мене втому

  4. Я легко знаходжу вирішення чергових проблем

  5. Через незрозумілий неспокій мені іноді важко всидіти на місці

  6. Якщо мені доведеться померти, це принесе тільки полегшення оточуючим мене людям

  7. Я переконаний у своїй необхідності для моїх близьких

  8. Моя кмітливість мені не зраджує

  9. Колишні радості так само сильно для мене привабливі

  10. Іноді мені дуже легко заплакати

  11. Мене турбують болі в животі

  12. Моя доля цілком мене задовольняє

  13. Відсутністю апетиту я не страждаю

  14. Мені часто буває досить сумно

  15. Тільки вранці (вечорами) я відчуваю себе краще

  16. Я часто відчуваю безсоння

  17. Останнім часом я худну

  18. Те, що я вмію, у мене завжди виходить легко

  19. Мені подобається розглядати фотографії симпатичних незнайомок

  20. Іноді моє серце починає битися швидше без особливої на те причини

 

 

 

Рекомендуємо по цій темі:
21 червня 2022
Війна і депресія: що варто знати
Фізичні та моральні страждання мирного населення під час бойових дій можуть стати тригером як нових випадків депресії, так і загострень/рецидивів у людей, які мали епізоди цієї хвороби у минулому, ще до початку війни. У цьому разі депресія загрожує не тільки тим мирним жителям, які опинилися у зоні бойових дій, а й тим, хто перебуває на тій території країни, що зазнала нападу, якої війна безпосередньо не зачепила.
9 грудня 2021
Зв’язок між депресією та тривожністю є реальним
Депресія і постійне необґрунтоване відчуття тривоги можуть виникати одночасно. Учені повідомляють, що 45 відсотків людей з одним психічним захворюванням відповідають критеріям двох або більше розладів психіки. Одне дослідження показало, що половина людей з тривогою чи депресією мають й інший з цих двох розладів.
7 жовтня 2021
Депресія підліткового віку
Психічний та емоційний розлад, відомий як підліткова депресія, медично нічим не відрізняється від депресії дорослих. Однак симптоми депресії у підлітків можуть проявлятися інакше, ніж у дорослих.
7 жовтня 2021
Депресія у дітей
На жаль, діти дійсно можуть страждати на депресію. Дитяча депресія відрізняється від звичайних нетривалих спадів настрою та повсякденних негативних емоцій, які діти переживають у процесі свого розвитку.