Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Для діагностики депресивного стану та вивчення акцентуації характеру (депресивної акцентуації), пов'язаної з цим захворюванням, можна використовувати просту методику «Самооцінка депресії», яка являє собою шкалу депресії з 20 питань.

Самооцінка депресії: опис

Депресивний стан характеризується тужливим настроєм, апатією, різким зниженням працездатності. Набута в цьому стані безпорадність, відсутність вольової активності призводять іноді до клінічної депресії та навіть у деяких випадках – до суїциду.

Подолання депресивних переживань вимагає мобілізації відомих функцій самооцінки: психологічного захисту, регулятивної, а також когнітивної (пізнавальної). Усі ці функції синергічно забезпечують самопізнання, хоча найбільше значення для свідомого виходу з критичної ситуації має пізнавальна функція, що має відповідну пізнавальну форму самооцінки.

Шкала самооцінки депресії (20 питань): інструкція

Відповідаючи на питання, закресліть найбільш підходящу для вас цифру праворуч, залежно від відповідності наведених суджень вашому звичайному стану.

  1. Я схильний вірити в своє краще майбутнє

  2. В последнее время меня многое раздражает

  3. Даже незначительные усилия вызывают у меня усталость

  4. Я легко нахожу решения очередных проблем

  5. Из-за необъяснимого беспокойства мне иногда трудно усидеть на месте

  6. Если мне придется умереть, это принесет только облегчение окружающим меня людям

  7. Я убежден в своей необходимости для моих близких

  8. Моя сообразительность мне не изменяет

  9. Прежние радости так же сильно для меня привлекательны

  10. Иногда мне так легко плачется

  11. Меня беспокоят боли в животе

  12. Моя судьба вполне меня удовлетворяет

  13. Отсутствием аппетита я не страдаю

  14. Мне часто бывает довольно тоскливо

  15. Только по утрам (по вечерам) я чувствую себя лучше

  16. Я часто испытываю бессонницу

  17. В последнее время я худею

  18. То, что я умею, у меня всегда получается легко

  19. Мне нравится рассматривать фотографии симпатичных незнакомок

  20. Иногда мое сердце начинает биться быстрее без особой на то причины

 

 

 

Рекомендуємо по цій темі:
12 жовтня 2020
Пандемія COVID-19 і психічне здоров'я: чи можна уникнути небезпечних наслідків хронічного стресу?
Глобальна пандемія коронавирусної інфекції COVID-19 стала одним з найбільш серйозних випробувань для всього людства за останні 100 років. За своїми масштабами і небезпекою для здоров'я населення вона порівнянна з пандемією «іспанського» грипу 1918-1920 років, який був викликаний вірусом грипу серотипу H1N1.
3 квітня 2020
Тривожно-депресивні розлади при хворобі Паркінсона
У статті представлені сучасні аспекти патогенезу, ранньої діагностики та комплексного лікування тривожно-депресивних розладів при хворобі Паркінсона.
23 березня 2020
Як в період загальної паніки вберегтися від стресу
Занепокоєння процвітає на невпевненості і невизначеності. У міру поширення коронавирусу, не отримуючи вичерпної інформації з джерел, що заслуговують на довіру і не маючи впевненості в адекватних діях держави щодо захисту своїх громадян і подолання кризи в умовах пандемії, люди починають відчувати уразливість і страх.
3 лютого 2020
Свята - привід для депресії?
Свята - це час щастя і радості, але для деяких людей святковий період може стати часом хворобливих роздумів, смутку, самотності, неспокою і депресії.