Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Для діагностики депресивного стану та вивчення акцентуації характеру (депресивної акцентуації), пов'язаної з цим захворюванням, можна використовувати просту методику «Самооцінка депресії», яка являє собою шкалу депресії з 20 питань.

Самооцінка депресії: опис

Депресивний стан характеризується тужливим настроєм, апатією, різким зниженням працездатності. Набута в цьому стані безпорадність, відсутність вольової активності призводять іноді до клінічної депресії та навіть у деяких випадках – до суїциду.

Подолання депресивних переживань вимагає мобілізації відомих функцій самооцінки: психологічного захисту, регулятивної, а також когнітивної (пізнавальної). Усі ці функції синергічно забезпечують самопізнання, хоча найбільше значення для свідомого виходу з критичної ситуації має пізнавальна функція, що має відповідну пізнавальну форму самооцінки.

Шкала самооцінки депресії (20 питань): інструкція

Відповідаючи на питання, закресліть найбільш підходящу для вас цифру праворуч, залежно від відповідності наведених суджень вашому звичайному стану.

  1. Я схильний вірити в своє краще майбутнє

  2. Останнім часом мене все дратує

  3. Навіть незначні зусилля викликають у мене втому

  4. Я легко знаходжу вирішення чергових проблем

  5. Через незрозумілий неспокій мені іноді важко всидіти на місці

  6. Якщо мені доведеться померти, це принесе тільки полегшення оточуючим мене людям

  7. Я переконаний у своїй необхідності для моїх близьких

  8. Моя кмітливість мені не зраджує

  9. Колишні радості так само сильно для мене привабливі

  10. Іноді мені дуже легко заплакати

  11. Мене турбують болі в животі

  12. Моя доля цілком мене задовольняє

  13. Відсутністю апетиту я не страждаю

  14. Мені часто буває досить сумно

  15. Тільки вранці (вечорами) я відчуваю себе краще

  16. Я часто відчуваю безсоння

  17. Останнім часом я худну

  18. Те, що я вмію, у мене завжди виходить легко

  19. Мені подобається розглядати фотографії симпатичних незнайомок

  20. Іноді моє серце починає битися швидше без особливої на те причини

Знайти лікаря
Рекомендуємо по цій темі:
27 грудня 2024
Який лікар лікує депресію
Депресія — це поширений розлад психічного здоров’я, який супроводжується постійним відчуттям смутку та впливає на спосіб мислення, сон, харчування і щоденні дії. Це захворювання має кілька типів, але, на щастя, піддається лікуванню. Ефективними методами лікування є розмовна терапія, медикаментозне лікування або їхнє поєднання. Вкрай важливо не зволікати та звертатися по медичну допомогу одразу, щойно з’являються перші симптоми депресії. Швидкий доступ до підтримки може значно покращити якість життя та допомогти у відновленні.
11 листопада 2024
Самогубство: що стоїть за цими думками та як знайти вихід?
Причини самогубства дуже різноманітні та складні, але часто вони пов'язані з сильним емоційним чи фізичним болем, який людина вважає нестерпним.
16 жовтня 2024
Вплив депресії на військовослужбовців та їхні родини
Дізнайтеся як депресія впливає на військовослужбовців та їхні родини. Підтримайте близьких у боротьбі з цим серйозним розладом.
16 жовтня 2024
Звіробій при депресії – стародавній метод лікування важкої хвороби
Звіробій при депресії – це стародавній метод лікування, який має антидепресивний ефект. Але чи підтверджують сучасні дослідження його ефективність? Дізнайтесь у цій статті.