Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Для діагностики депресивного стану та вивчення акцентуації характеру (депресивної акцентуації), пов'язаної з цим захворюванням, можна використовувати просту методику «Самооцінка депресії», яка являє собою шкалу депресії з 20 питань.

Самооцінка депресії: опис

Депресивний стан характеризується тужливим настроєм, апатією, різким зниженням працездатності. Набута в цьому стані безпорадність, відсутність вольової активності призводять іноді до клінічної депресії та навіть у деяких випадках – до суїциду.

Подолання депресивних переживань вимагає мобілізації відомих функцій самооцінки: психологічного захисту, регулятивної, а також когнітивної (пізнавальної). Усі ці функції синергічно забезпечують самопізнання, хоча найбільше значення для свідомого виходу з критичної ситуації має пізнавальна функція, що має відповідну пізнавальну форму самооцінки.

Шкала самооцінки депресії (20 питань): інструкція

Відповідаючи на питання, закресліть найбільш підходящу для вас цифру праворуч, залежно від відповідності наведених суджень вашому звичайному стану.

  1. Я схильний вірити в своє краще майбутнє

  2. Останнім часом мене все дратує

  3. Навіть незначні зусилля викликають у мене втому

  4. Я легко знаходжу вирішення чергових проблем

  5. Через незрозумілий неспокій мені іноді важко всидіти на місці

  6. Якщо мені доведеться померти, це принесе тільки полегшення оточуючим мене людям

  7. Я переконаний у своїй необхідності для моїх близьких

  8. Моя кмітливість мені не зраджує

  9. Колишні радості так само сильно для мене привабливі

  10. Іноді мені дуже легко заплакати

  11. Мене турбують болі в животі

  12. Моя доля цілком мене задовольняє

  13. Відсутністю апетиту я не страждаю

  14. Мені часто буває досить сумно

  15. Тільки вранці (вечорами) я відчуваю себе краще

  16. Я часто відчуваю безсоння

  17. Останнім часом я худну

  18. Те, що я вмію, у мене завжди виходить легко

  19. Мені подобається розглядати фотографії симпатичних незнайомок

  20. Іноді моє серце починає битися швидше без особливої на те причини

 

 

 

Рекомендуємо по цій темі:
7 листопада 2022
Своєчасне лікування депресії знижує ризик розвитку деменції
Вивчення зв’язку між клінічною депресією та подальшим ризиком виникнення деменції було складним завданням для дослідників з різних країн. Проте вони успішно довели, що наявність депресії у різному віці є чинником, який збільшує ймовірність розвитку різних форм деменції у людей похилого віку.
21 жовтня 2022
Депресія після COVID-19: небезпека, якою не слід легковажити
Депресія, яка виникає після COVID-19, є поширеним явищем. У цьому випадку виникненню психічного розладу можуть сприяти біологічні, психологічні та екологічні фактори. У людей, які перехворіли на коронавірусну інфекцію COVID-19, депресія може виникнути після госпіталізації, через стрес під час пандемії або як симптом постковідного синдрому.
16 серпня 2022
Фактори ризику розвитку депресії та чинники, які знижують таку небезпеку
Більшість наукових робіт, присвячених клінічній депресії, зазвичай містять інформацію про фактори ризику розвитку цього тяжкого розладу психіки. А нещодавнє дослідження, яке провели американські вчені, також визначило фактори, здатні зменшувати ймовірність розвитку депресії. Поінформованість про обидва типи факторів може стати у нагоді жителям України в нелегких умовах сьогодення і допомогти запобігти депресії.
21 червня 2022
Війна і депресія: що варто знати
Фізичні та моральні страждання мирного населення під час бойових дій можуть стати тригером як нових випадків депресії, так і загострень/рецидивів у людей, які мали епізоди цієї хвороби у минулому, ще до початку війни. У цьому разі депресія загрожує не тільки тим мирним жителям, які опинилися у зоні бойових дій, а й тим, хто перебуває на тій території країни, що зазнала нападу, якої війна безпосередньо не зачепила.