Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Самооцінка депресії: шкала із 20 питань

Для діагностики депресивного стану та вивчення акцентуації характеру (депресивної акцентуації), пов'язаної з цим захворюванням, можна використовувати просту методику «Самооцінка депресії», яка являє собою шкалу депресії з 20 питань.

Самооцінка депресії: опис

Депресивний стан характеризується тужливим настроєм, апатією, різким зниженням працездатності. Набута в цьому стані безпорадність, відсутність вольової активності призводять іноді до клінічної депресії та навіть у деяких випадках – до суїциду.

Подолання депресивних переживань вимагає мобілізації відомих функцій самооцінки: психологічного захисту, регулятивної, а також когнітивної (пізнавальної). Усі ці функції синергічно забезпечують самопізнання, хоча найбільше значення для свідомого виходу з критичної ситуації має пізнавальна функція, що має відповідну пізнавальну форму самооцінки.

Шкала самооцінки депресії (20 питань): інструкція

Відповідаючи на питання, закресліть найбільш підходящу для вас цифру праворуч, залежно від відповідності наведених суджень вашому звичайному стану.

  1. Я схильний вірити в своє краще майбутнє

  2. Останнім часом мене все дратує

  3. Навіть незначні зусилля викликають у мене втому

  4. Я легко знаходжу вирішення чергових проблем

  5. Через незрозумілий неспокій мені іноді важко всидіти на місці

  6. Якщо мені доведеться померти, це принесе тільки полегшення оточуючим мене людям

  7. Я переконаний у своїй необхідності для моїх близьких

  8. Моя кмітливість мені не зраджує

  9. Колишні радості так само сильно для мене привабливі

  10. Іноді мені дуже легко заплакати

  11. Мене турбують болі в животі

  12. Моя доля цілком мене задовольняє

  13. Відсутністю апетиту я не страждаю

  14. Мені часто буває досить сумно

  15. Тільки вранці (вечорами) я відчуваю себе краще

  16. Я часто відчуваю безсоння

  17. Останнім часом я худну

  18. Те, що я вмію, у мене завжди виходить легко

  19. Мені подобається розглядати фотографії симпатичних незнайомок

  20. Іноді моє серце починає битися швидше без особливої на те причини

Знайти лікаря
Рекомендуємо по цій темі:
18 червня 2024
Мелатонін при депресії
Мелатонін виконує багато функцій в організмі, але, в основному, він відомий тим, що підтримує циркадні ритми. Циркадний ритм – це «внутрішній годинник» організму людини. Цей гормон повідомляє організму, коли час спати, а коли – прокидатися.
21 травня 2024
Як розмовляти з лікарем про депресію
Для більшості людей розмова (навіть з лікарем) про їхній психічний розлад може стати важким випробуванням через певні упередження, які існують у суспільстві щодо цих хвороб.
17 квітня 2024
Аналізи на депресію: про роль лабораторних досліджень у діагностуванні депресії
Діагностування такого тяжкого захворювання як клінічна депресія потребує комплексного підходу, в першу чергу, тому що причини виникнення депресії різні й можуть включати спадкову схильність, перенесену психологічну травму, постійний стрес і навіть соматичні захворювання (наведений перелік причин, на жаль, неповний).
29 березня 2024
Психобіотики та дієта при депресії
Протягом багатьох десятиліть «золотим стандартом» лікування депресивних розладів вважалося поєднання медикаментозної терапії (препаратів з різних груп антидепресантів та деяких інших лікарських засобів) і психотерапії, тобто застосування словесного впливу на психіку людини, що страждає на психічний розлад (у даному випадку – на депресію) з терапевтичною метою.