Чи допоможе мелатонін при депресії?

Мелатонін – органічна речовина, яка синтезується, створюється самим організмом. Організм синтезує мелатонін. Мелатонін впливає на певні структури головного мозку, внаслідок чого мозок проходить, так звані, циркадні ритми. Тобто, вночі, коли йде максимальний синтез мелатоніну, його накопичується багато і він починає діяти на мелатонінові рецептори, мозок впадає в певний трансовий стан – сон. О 6-й ранку кількість мелатоніну починає зменшуватися.

Зате продукується інша речовина – кортизол, який збуджує організм і десь в 10 ранку починається повне припинення синтезу мелатоніну тому, що наступає світлий період. Мелатонін може синтезуватися і синтезується лише в темноті. Тому рекомендація для людей, для яких є проблема сну, незалежно – це депресивне порушення сну чи інше, спати в повній темноті, навіть без нічних ламп, циферблатів які показують яка година. Повністю затемнити. Це дуже важливо для синтезу мелатоніну. Мелатонін – органічна речовина, що дозволяє нам бути циркадіанними: вночі спати, вдень бути активними.

Але, для пацієнтів із депресивними розладами, є така думка, що якщо не вистачає мелатоніну, я буду приймати мелатонін штучний, так званий екзогенний, у вигляді препаратів. Вони по різному називаються, але основа там мелатонін: 1,2,6,8 мг – немає значення, і я буду спати добре.

Це невірна ідея. Тому що пробували вже… Це було б дуже просто вирішити всі проблеми пацієнтів з депресіями, з порушеним сном. Елементарна проба: якщо я почну вживати мелатонін пацієнти відмічають, що вживають мелатонін, а сон не покращується.

Проблема депресії не в тому, що не вистачає мелатоніну, а в тому, що мелатонін не спрацьовує. Це те ж саме, що проблема пацієнтів з депресією, що не хватає серотоніну, (достатньо відома серотонінова теорія депресії). Він може бути, він синтезується в кишківнику і людина може вечорами наїдатися, не спрацьовує цей серотонін там, де повинен спрацьовувати.

В так званій, синаптичній щілині, як нейротрансмітер в синаптичній щілині міжнейронної передачі. Так само і мелатонін, не спрацьовує. Тому, можна «набити» організм екзогенним мелатоніном, але він не буде працювати. На цьому побудована одна з груп антидепресантів, яка, направлена на мелатонінові рецептори. Тому, відрегулювати сон депресивного розладу лише мелатоніном, екзогенним, зовнішнім неможливо.