Немедикаментозное лечение тревожных расстройств: что действительно работает?

В этом видео раскрываем важные аспекты немедикаментозного лечения тревожных расстройств и даем практические советы, как самостоятельно справляться с тревожными приступами.

Вы узнаете почему важно выбирать квалифицированных специалистов и как правильно работать с тревогой, используя простые техники дыхания и концентрации на окружающем мире. Эксперт также рассказывает о возможностях самопомощи, роли психотерапии и как найти поддержку даже при ограниченном бюджете.

Это видео поможет вам лучше понять свое состояние и найти путь к стабильности и спокойствию.

Комментирует Смашная Елена – к. м. н., врач-психиатр высшей категории, детский психиатр, психотерапевт по направлениям «Системная семейная психотерапия и психоанализ».