Что провоцирует приступы мигрени?

Если вы четко владеете информацией и ведете дневник мигрени, можно определить, какие факторы влияют на возникновение приступа мигрени.

Это может быть:

• недосыпание или чрезмерный сон;
• стрессовая ситуация накануне;
• определенные продукты питания (шоколад, сыры, твердые орехи);
• напитки (пиво, шампанское и красное вино);
• пропуск пищи, особенно это касается студентов, часто пропускающих завтрак, обед и только ужинающих.

В общем, пропуск пищи – это основной триггер мигрени. Чтобы уменьшить риск возникновения приступа мигрени, важно хорошо есть (не ощущать чувство голода) и хорошо спать (полноценные 8 часов сна). Кроме того, женщины могут иметь мигрень, ассоциированную с менструальным циклом, и в таком случае следует сотрудничать с гинекологом. Также провоцировать головные боли могут изменения погоды и чрезмерные спортивные нагрузки.

Комментирует д.м.н., заведующая отделением неврологии Волынской областной клинической больницы Шульга Ольга Дмитриевна.