Тревога во время войны: как жить с хроническим стрессом

Как справиться с тревогой в условиях войны и хронического стресса? В этом видео психиатр и психолог делятся советами. Узнайте:

• Почему постоянный просмотр новостей повышает тревогу и как его ограничить.
• Как изменить среду, если она токсична (издевательства, унижение).
• Почему стресс перед новыми событиями полезен и как его контролировать.
• Как хронический стресс разрушает мозг и когда нужны антидепрессанты.

Мы помогаем вернуть радость и качество жизни даже в трудные времена. Обращайтесь к специалистам, чтобы обрести покой!

Подпишитесь на канал, чтобы получать больше полезных советов о психическом здоровье!

Комментируют:

• врач-психиатр, к. м. н. Белоус Владимир Сергеевич.
• психолог, сертифицированный специалист по детской психологии и психотерапии Анастасия Билозор.