Когнитивные искажения: наклеивание этикеток

«Наклеивание этикеток» – это свойство человека давать характеристику себе или кому-то, не оценивая весь объем информации, а лишь в контексте данной ситуации. «Это как оценивать музыкальное произведение по одному аккорду», – объясняет эксперт.

В данном видео вы узнаете о техниках, которые помогают преодолевать такую привычку, и способствуют улучшению самочувствия и отношений.

Присоединяйтесь к просмотру видео прямо сейчас!

Комментирует врач-невролог высшей категории, психиатр, психотерапевт II категории, рефлексотерапевт Пидкуймуха Людмила Игоревна.

к списку видео Найти врача

Рекомендуем по этой теме:

13 мая 2025

Тревожность у людей с высокой эмпатией: как чувствительность к эмоциям других людей увеличивает тревожность

Исследования, проведенные в течение последних 10-15 лет, обнаружили тесную связь между высоким уровнем эмпатии и тревожностью.

22 апреля 2025

Головная боль и тревожное расстройство

Тревожность вызывает неприятные психические и физические симптомы, в том числе и головные боли, которые нарушают повседневную деятельность человека. Различные жизненные события, проблемы на работе, в школе или пребывание за рулем авто в пробке часто являются причиной стресса и беспокойства, а также головной боли.

18 февраля 2025

Как удаленная работа и изоляция повышают уровень тревожности

Для многих людей пандемия COVID-19 создала новую реальность: многие работники во всем мире теперь работают дистанционно. Возможность выбрать удаленную работу для некоторых людей очень выгодна – меньше времени и сил тратится на дорогу, сохраняется лучший баланс между работой и личной жизнью.

2 декабря 2024

Плохие привычки, которые увеличивают тревожность

Тревожность – достаточно распространенное состояние, которое проявляется разными физическими симптомами, в частности дрожью и потливостью. Если тревожность у человека наблюдается очень часто, у него может возникнуть тревожное расстройство.

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

13 мая 2025

22 апреля 2025

Головная боль и тревожное расстройство

18 февраля 2025

Как удаленная работа и изоляция повышают уровень тревожности

2 декабря 2024

Плохие привычки, которые увеличивают тревожность

19 ноября 2024

Тревога или тревожное расстройство?

Тревога – это нормальная реакция на стресс, она не всегда вредна для психического здоровья. Но когда чувство тревоги становится неконтролируемым или чрезмерным и начинает влиять на качество жизни, это может свидетельствовать о тревожном расстройстве, то есть о патологии или болезни. Понимание разницы между тревогой и тревожным расстройством поможет человеку понять, когда следует обратиться к врачу.

Тесты