Как улучшить контроль над эпилептическими припадками

Соблюдение режима ежедневного приема лекарств очень важное требование эффективного лечения эпилепсии. В некоторых случаях график приема лекарств бывает сложным, его трудно соблюдать, особенно если приходится принимать лекарства несколько раз в течение дня.

Содержание

• Принимайте лекарственные препараты в соответствии с назначением врача
• Триггеры судорожных приступов
• Что следует делать по отношению к триггерам?
• Управление стрессом
• Менструальный цикл
• Надо добиваться прекращения судорожных припадков

Принимайте лекарственные препараты в соответствии с назначением врача

Если вы пациент с судорожными приступами, с небольшим стажем заболевания, обсудите с вашим врачом предназначены вам препараты и ожидаемые результаты лечения. Убедитесь в том, что вы достаточно подробно осведомлены о том, какие лекарства принимаете, как часто, когда и почему. Вам придется освоить некоторые новые навыки, обеспечивающие безопасный и постоянный прием препаратов, например:

• Проверка названия препарата и дозировку, чтобы быть уверенным в том, что вы будете принимать именно назначенные лекарства и в правильной дозе.
• Необходимо придерживаться специальной инструкции по приему различных форм противосудорожных препаратов.
• Необходимо установить для себя график приема лекарств в соответствии с рекомендациями врача.
• Нужно уметь распознавать симптомы побочных эффектов и знать, в каких случаях следует обращаться за помощью к врачу.
• В случае необходимости следует сдавать кровь для исследования.
• Также необходимо наблюдать за тем, производят лекарства терапевтическое действие.

Триггеры судорожных приступов

Некоторые люди считают, что определенные ситуации, привычки, проблемы со здоровьем или лекарства могут повлиять на риск возникновения судорожных приступов. Например, у части пациентов приступ может возникнуть из-за плохого сна или чрезмерного стресса. Пропущенные дозы противосудорожных препаратов повышают вероятность развития приступа и это является частой причиной внезапных приступов и неотложных состояний.

После того как вам впервые поставили диагноз эпилепсия, важно отметить, когда у вас случился приступ и постараться определить любые триггеры приступов. Некоторые примеры триггеров судорожных припадков включают в себя:

• Пропуск очередного приема противосудорожного препарата или внезапная его отмена.
• Недостаток сна или сон плохого качества.
• Стресс.
• Наличие другого заболевания или повышенная температура.
• Мигающий свет у пациентов со светочувствительностью.
• Менструальный цикл или другие гормональные изменения.
• Употребление алкоголя или наркотических веществ(Злоупотребление алкоголем может стать причиной судорожного приступа, особенно на следующий день).
• Прием некоторых рецептурных и безрецептурных препаратов.
• Прием некоторых диетических добавок, в том числе растительного происхождения.
• Недостаток некоторых макро- и микроэлементов в организме (например, пониженный уровень натрия, кальция или магния).

Что следует делать по отношению к триггерам?

Если вам удастся идентифицировать те явления, которые, по вашему мнению, влияют на частоту судорожных приступов, следите за ними и со временем попробуйте определить, как часто они случаются.

Поделитесь наблюдениями со своим лечащим врачом и обсудите с ним, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или уменьшить риск возникновения судорог.

Сосредоточьтесь на вашем общем здоровье. Ежедневные здоровые привычки также могут помочь улучшить контроль над приступами. Вот несколько вещей, которые могут помочь:

• Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Пейте достаточно жидкости и избегайте обезвоживания.
• Обращайте внимание на общее эмоциональное состоян.
• Ешьте регулярно и придерживайтесь здоровой диеты.
• Обеспечьте себе мощную поддержку со стороны семьи и друзей.
• Занимайтесь физкультурой без вреда для здоровья. Избегайте перегрева организма, переутомления или обезвоживания.
• Нужно вести (электронный) дневник судорожных приступов - например, «Мой дневник приступов» или дневник в письменном виде, это поможет вам контролировать болезнь.

Если вы обнаружите явления, которые, по вашему мнению, могут повлиять на судороги, следите за ними впоследствии и посмотрите, как часто они случаются. Если они часто происходят перед приступами, нужно определить, сможете ли вы изменить действие триггера или избежать его.

Управление стрессом

Многие люди с эпилепсией считают, что эмоциональный стресс может повлиять на возникновение приступов. Или, стресс способен повлиять на то, как вы спите, едите или чувствуете себя в целом. Некоторые пациенты могут определить моменты, когда они испытывают страх, беспокойство, печаль или депрессию отдельно от судорог. Несколько советов для размышлений:

• Поговорите о своем самочувствии, с врачом. Информируйте его о перепадах вашего настроения. Попробуйте глубокое дыхание, медитацию, физические упражнения или другие способы, чтобы помочь вам расслабиться и справиться со стрессом.
• Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы со сном. Нарушение сна могут вызвать приступы или быть симптомом других заболеваний.
• Если изменения настроения сохраняются или длятся дольше, чем несколько недель, сообщите об этом своему врачу и обратитесь за медицинской помощью.

Менструальный цикл

Около половины женщин детородного возраста, страдающих эпилепсией, сообщают о новых приступах во время менструации или в середине менструального цикла. Отслеживание момента появления судорожных приступов может помочь женщинам определить, существует ли какая-либо связь между особенностями ее менструального цикла и приступами. Обсудите с вашим врачом вопрос о состоянии вашего гормонального баланса и другие вопросы, связанные с вашим здоровьем. Для некоторых женщин это может стать началом пути, который способен привести к другим способам улучшения контроля над приступами.

Надо добиваться прекращения судорожных припадков

Максимально эффективный контроль приступов является одним из шагов на пути к улучшению вашего здоровья и снижению риска внезапной неожиданной смерти при эпилепсии. Не сдавайтесь и не соглашайтесь на жизнь с приступами. Будьте активны и обратитесь к специалисту по эпилепсии, если у вас все еще наблюдаются приступы или побочные эффекты лекарств.

Некоторым людям с определенными типами эпилепсии очень трудно контролировать эпилепсию. У них могут также быть другие проблемы, касающиеся способности ходить, думать, говорить и делать некоторые другие вещи.

Такие проблемы часто являются признаками сопутствующих заболеваний, и они могут затруднить контроль над эпилепсией. Визит в центр по лечению эпилепсии может помочь вам рассмотреть все варианты улучшения контроля над приступами и то, как эпилепсия влияет на ваше здоровье и качество жизни.

Источник:

https://www.epilepsy.com/sites/core/files/atoms/files/pg0L_MgngYrEp_09-2018%20%281%29.pdf