Что нужно знать о депрессии
пациентам и специалистам
Депрессия у родителей является частой проблемой, и большое количество исследований подтверждают, что это – основной фактор риска возникновения трудностей в жизни ребенка.
Содержание
Депрессия у родителей является частой проблемой, и большое количество исследований подтверждают, что это – основной фактор риска возникновения трудностей в жизни ребенка.
Депрессия нарушает способность родителей работать, воспитывать детей и участвовать в жизни общества. При этом ученые шире определяют понятие «родители» и включают в эту категорию не только отцов и матерей, но и беременных женщин, бабушек, дедушек и других родственников, ухаживающих за детьми.
Депрессия у родителей чаще связана с наличием дополнительных факторов риска (например, бедность, склонность к насилию, супружеские конфликты, сопутствующие психиатрические расстройства, отсутствие отца, когда мать имеет депрессию, а также клинические характеристики депрессии, такие как тяжесть и длительность), чем с депрессией, которая возникает у детей со временем.
Неэффективное функционирование родителей, дородовое влияние стресса и тревоги, генетические воздействия и стрессовая среда, несомненно, играют значительную роль в возникновении неблагоприятных последствий у детей.
К счастью, существуют определенные стратегии, позволяющие минимизировать влияние родительской депрессии на детей. Главное – их знать и правильно применять.
Родительская депрессия формирует не только восприятие мира, но и внутренний и внешний опыт ребенка. Было обнаружено, что страдающие депрессией родители взаимодействуют со своими детьми по-разному, что влияет на развитие ребенка. В некоторых исследованиях было обнаружено, что матери с депрессией используют меньше эмоций и экспрессивности при разговоре с младенцами. Также они меньше контактируют глазами.
Родительская депрессия может повлиять на многие виды деятельности матери или отца. Эта болезнь может повлиять даже на чтение книг ребенку. Депрессивный отец может быть недостаточно резвым и экспрессивным. Отец или мать с депрессией не будут менять голоса для разных персонажей или имитировать соответствующие звуковые эффекты.
Особую обеспокоенность, по мнению ученых, вызывает изоляция, которую исследователи называют одним из «наибольших влияний, ограничивающих социальные связи, как для взрослых, так и ребенка».
Исследования связывают родительскую депрессию (включая пренатальную депрессию) с широким спектром проблем. Некоторые из них существуют на протяжении всей жизни человека. Родители с депрессией, вероятно, не будут делать вещи, необходимые для безопасности и здоровья своих детей, в частности пользоваться детским автомобильным креслом или водить детей на прививки. Дети школьного возраста, родители которых страдают депрессией, могут плохо учиться; также некоторые исследования показали, что они чаще испытывают проблемы с поведением и имеют худшее общее состояние здоровья.
Депрессия оказывает влияние на настроение, сон, аппетит и уровень энергии родителей. Типичные симптомы депрессии включают постоянную грусть и потерю интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие, а также слишком мало или слишком много сна, трудности с концентрацией внимания, изменения аппетита (больные начинают есть очень много или мало) и мысли о самоубийстве. Нелеченная депрессия повышает риск злоупотребления психоактивными веществами и алкоголем.
Признаки депрессии, последствия которых напрямую связаны с воспитанием детей:
Врачи (включая врачей первичной медицинской помощи, акушеров-гинекологов и педиатров) все больше осознают многочисленные риски для здоровья, связанные с депрессией. Большинство врачей проверяют наличие этой проблемы у родителей, ища симптомы (увеличение, уменьшение веса или вялость) и задавая конкретные вопросы, которые помогут распознать болезнь. Некоторые люди обращаются к врачу самостоятельно, осознавая свое состояние, в то время как других уговаривают сделать это озабоченные члены семьи или друзья.
Исследования подтверждают, что психотерапия, особенно в форме поведенческой когнитивной терапии (ПКТ), может быть очень эффективным способом лечения депрессии у родителей. ПКТ помогает устранить негативные и непродуктивные модели мышления, усиливающие депрессию, и является одной из наиболее эффективных форм психотерапии, поскольку сосредоточена на формировании навыков управления мыслями и поведением.
Дополнительные подходы к лечению, применяемые при необходимости, могут включать общие сеансы с родителями и ребенком. Они помогают родителям научиться правильно контактировать с ребенком и реагировать на его сигналы. Лечение от алкоголизма / наркотической зависимости также доступно для тех, кому это необходимо. Кроме того, многим родителям с депрессией рекомендуют принимать специальные лекарства.
Мовчання – найкращий друг депресії. Відкриті, чесні розмови про психічне здоров’я батька чи матері можуть стати важливим першим кроком у розриві такого хибного кола. Варто сісти всією сім’єю та обговорити те, через що проходить кожен її член, без засудження. Це сприятиме тому, що кожен почуватиметься почутим і підтриманим та зміцнить сім’ю у важкі часи.
Иногда проблема бывает слишком сложной, поэтому не надо стесняться обращаться за профессиональной помощью. Врачи-психиатры могут обеспечить механизмы преодоления депрессии для родителей и эмоциональную поддержку для детей. Регулярные терапевтические сеансы могут помочь семье ориентироваться в сложном эмоциональном ландшафте, предлагая индивидуальные советы по решению конкретных проблем. Часто врачи также назначают медикаментозное лечение депрессии.
Важным для укрепления отношений между родителями и детьми является посещение кинотеатра, театра, концерта, прогулки в парке или даже совместное приготовление пищи. Эти мероприятия не только обеспечивают отдых от повседневной суеты, но и создают возможности для здорового взаимодействия и поддержания семейных связей.
Здоровые границы могут изменить мир в семье, которая борется с депрессией одного из родителей, или даже обоих. Четко определенные эмоциональные и физические границы помогают создать безопасную и предполагаемую среду. Это способствует снижению уровня стресса и обеспечивает стабильную основу для преодоления проблем, связанных с родительской депрессией, а также создает среду, в которой поощряется откровенное общение.
Депрессия – это тяжелая болезнь, которая заставляет людей удаляться от друзей, семьи и детей. Однако надлежащая социальная поддержка является важной частью выздоровления. Помощь врача, надежных друзей и семьи обеспечит преодоление родительской депрессии и уменьшит напряжение между членами семьи.
Людям с депрессией важно помнить, что семья может являться источником поддержки. Собственные дети и другие члены семьи могут быть опекунами, выявлять признаки серьезных проблем и способствовать созданию среды, способствующей выздоровлению.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK215128/
https://childmind.org/article/parenting-through-depression/
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2023.962951/full
к списку статей Знайти лікаря
