Тест на определение депрессии

Данный тест поможет определить, есть ли у вас симптомы депрессии. Отвечая на вопросы, хорошо подумайте, возникали у вас данные ощущения в течение последних нескольких недель или месяцев.

Тест

  1. Иногда мне становится очень грустно:

  2. Я чувствую себя безнадежным, когда думаю о будущем:

  3. Я чувствую себя полным неудачником:

  4. Я не получаю удовольствия и радости от того, что делаю:

  5. Большинство времени я чувствую себя виновным в чем-либо:

  6. Кажется, что меня постоянно обвиняют в чем-то:

  7. Я чувствую разочарование (даже отвращение) к себе:

  8. Плохие вещи в моей жизни - это все моя вина:

  9. Я часто чувствую желание заплакать:

  10. Я часто чувствую себя раздраженным и расстроенным:

  11. Меня не интересует жизнь других людей и я не люблю их слушать:

  12. Мне трудно принимать решения:

  13. Я думаю, что я некрасивый или уродливый:

  14. Мне очень трудно делать что-либо, особенно работать:

  15. У меня нарушен режим сна:

  16. Я настолько устал, что не в силах ничего делать:

  17. Мой апетит очень изменился:

  18. Я сильно похудел:

  19. Меня не беспокоит физическое здоровье:

  20. Меня вообще не интересуют сексуальные отношения:

  21. Я думал свести счеты с жизнью:

 

 

 

Рекомендуем по этой теме:
3 июня 2021
Как преодолеть депрессию: 20 способов, которые стоит попробовать
Депрессия способна истощать жизненные силы человека, вызывая ощущение постоянной усталости и неспособности к полноценному переживания эмоций. Это может снизить общий тонус организма и даже подавлять желание обратиться за медицинской помощью.
1 апреля 2021
6 способов начать свой день при депрессии
Бывают дни, когда утром не терпится встать с постели в ожидании новых интересных событий. Но чаще все же хочется понежиться в постели подольше. Однако, людям, страдающим депрессией, утренний подъем дается тяжело не потому, что хочется немного дольше понежиться в постели.
22 марта 2021
Влияние солнечного света на людей с депрессией
Мы часто слышим о том, что избыток солнечных лучей вреден для кожи. Но, в то же время, солнечный свет очень полезен, как для здоровья в целом, так и для эмоционального состояния человека. Солнечный свет способствует выработке гормона серотонина, который называют гормоном счастья и хорошего настроения.
23 февраля 2021
Когнитивно-поведенческая терапия при депрессии
Депрессивное расстройство - одно из самых распространенных психических заболеваний, которое наблюдается у людей разного возраста во всех регионах мира. Хотя депрессия может проявляться в любом возрасте, именно подростковый возраст является наиболее распространенным возрастом начала этого заболевания. Женщины страдают депрессией в два раза чаще по сравнению с мужчинами.