Тест на депрессию

  1. Я нервничаю по поводу того, что раньше меня не беспокоило

  2. Я не получаю удовольствия от еды, у меня плохой аппетит

  3. Несмотря на помощь друзей и членов моей семьи мне не удается избавиться от чувства тоски

  4. Мне кажется, что я не хуже других

  5. Мне трудно сконцентрироваться на том, чем приходится заниматься

  6. Я чувствую подавленность

  7. Все, что я делаю, требует от меня дополнительных усилий

  8. Я надеюсь на хорошее будущее

  9. Мне кажется, что моя жизнь сложилась неудачно

  10. Я испытываю беспокойство, страхи

  11. У меня плохой ночной сон

  12. Я чувствую себя счастливым человеком

  13. Кажется, что я стал меньше говорить

  14. Меня беспокоит чувство одиночества

  15. Окружающие настроены недружелюбно ко мне

  16. Жизнь доставляет мне удовольствие

  17. Я легко могу заплакать

  18. Я испытываю грусть, хандру

  19. Мне кажется, что люди меня не любят

  20. У меня нет сил и желания начинать что-либо делать

 

 

 

Рекомендуем по этой теме:
3 июня 2021
Как преодолеть депрессию: 20 способов, которые стоит попробовать
Депрессия способна истощать жизненные силы человека, вызывая ощущение постоянной усталости и неспособности к полноценному переживания эмоций. Это может снизить общий тонус организма и даже подавлять желание обратиться за медицинской помощью.
1 апреля 2021
6 способов начать свой день при депрессии
Бывают дни, когда утром не терпится встать с постели в ожидании новых интересных событий. Но чаще все же хочется понежиться в постели подольше. Однако, людям, страдающим депрессией, утренний подъем дается тяжело не потому, что хочется немного дольше понежиться в постели.
22 марта 2021
Влияние солнечного света на людей с депрессией
Мы часто слышим о том, что избыток солнечных лучей вреден для кожи. Но, в то же время, солнечный свет очень полезен, как для здоровья в целом, так и для эмоционального состояния человека. Солнечный свет способствует выработке гормона серотонина, который называют гормоном счастья и хорошего настроения.
23 февраля 2021
Когнитивно-поведенческая терапия при депрессии
Депрессивное расстройство - одно из самых распространенных психических заболеваний, которое наблюдается у людей разного возраста во всех регионах мира. Хотя депрессия может проявляться в любом возрасте, именно подростковый возраст является наиболее распространенным возрастом начала этого заболевания. Женщины страдают депрессией в два раза чаще по сравнению с мужчинами.