Когда подростки проходят через лабиринт изменений в физическом, социальном, гормональном и академическом планах, можно ожидать и определенную степень нарушения их настроения. Но родители часто не могут отличить нормальную подростковую душевную боль от депрессии…
Содержание
Изучение как явных, так и скрытых признаков, которые могут указывать на клиническую депрессию у подростков и молодых людей, способно помочь ускорить оказание им медицинской помощи. Раннее выявление симптомов и оказание подросткам необходимой поддержки останавливает прогрессирование болезни и способствует ее устранению.
В поведении подростков существуют признаки депрессии, которые легко не заметить, например, раздражительность и изменения сна, а также более очевидные тревожные признаки – разговоры о суицидальных мыслях. Выявление комплекса признаков дает более четкую картину состояния психического здоровья подростка, даже если он прямо отрицает существование этой проблемы.
Что такое скрытая депрессия
«Депрессия с улыбкой», «депрессия со счастливым выражением лица» – такие красноречивые названия иногда используют для определения скрытой депрессии. Коварство этой разновидности депрессии заключается в отсутствии видимых симптомов.
Самыми характерными симптомами большинства форм депрессии являются постоянное чувство печали и потеря интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие. Однако люди со скрытой депрессией не подходят под это описание, ведь внешне кажется, что они живут счастливой и продуктивной жизнью.
Как же узнать, не пребывает ли подросток «секретно» в депрессии? Основными симптомами являются физические жалобы и изменения поведения, связанные с депрессией, в частности:
- боль или проблемы с пищеварением, которые невозможно объяснить;
- усталость или дефицит энергии; появление привычки спать слишком много или слишком мало;
- изменения аппетита и, как следствие, увеличение или уменьшение массы тела;
- ощущение тяжести в конечностях;
- раздражительность или сильная чувствительность к отказам;
- трудности с концентрацией или памятью;
- тяга к употреблению психоактивных веществ;
- мысли о самоубийстве.
Нелеченная скрытая депрессия может быть особенно опасной. Отчасти это потому, что её легко не заметить или отвергнуть, и потому не лечить. Кроме того, подростки со скрытой депрессией обычно более трудоспособны, чем люди с типичными проявлениями большой депрессии. Следовательно, у них действительно может хватить энергии, чтобы реализовать план причинения себе вреда.
Почему подростки склонны к скрытой депрессии
Немногие периоды жизни бывают такими же насыщенными изменениями, как старший подростковый возраст. Ребята, которые еще вчера были детьми, сталкиваются с рядом серьезных решений и жизненных задач, в частности:
- выбор профессии;
- принятие решения о том, инвестировать ли время и деньги в высшее образование;
- переход к независимости от родителей;
- создание дружеской группы;
- появление потенциального партнера для создания собственной семьи;
- изучение жизненных навыков, начиная от фитнеса и заканчивая финансами.
Эти сложные задачи могут повлечь за собой кризис уверенности в себе и заставить молодых людей чувствовать себя уязвимыми и несовершенными. К тому же, эта возрастная группа часто испытывает давление и хочет казаться сильной и способной перед друзьями и в социальных сетях. Этот разрыв между внутренним и внешним мирами, между тем, как подросток выглядит снаружи, и тем, как он действительно чувствует себя внутри, может спровоцировать или усилить скрытую депрессию.
Факторы риска возникновения скрытой депрессии
Скрытая депрессия может поражать подростков и молодежь в возрасте до 21 года любого пола и любого происхождения по разным причинам. Вот некоторые из факторов, которые могут способствовать развитию этого заболевания:
- Самозащита. Иногда подросток со скрытой депрессией бессознательно демонстрирует поведение, чрезмерно противоположное тому, что он действительно чувствует. Это может быть подсознательным механизмом психологической самозащиты: человек выражает чувства, противоположные своим подлинным чувствам, чтобы избежать признания части себя, которую он считает неприемлемой.
- Стигма. Идеи о клейме, которое предыдущие поколения ассоциировали с проблемами психического здоровья, остаются у многих современных людей. Даже если они не разделяют такого отношения, подростки могут стремиться к тому, чтобы избежать неодобрения со стороны других людей, которыми они восхищаются. Или же они могут бояться, что обнаружение уязвимости может отрицательно повлиять на их отношения, обучение или работу.
- Гендерные отличия. Мальчикам и мужчинам обычно труднее выражать весь спектр своих эмоций из-за сочетания биологических факторов и факторов развития общества. Вот почему депрессия у мужчин чаще проявляется злоупотреблением психоактивными веществами, проблемами с поведением и физическими проблемами. Девушки и женщины, как правило, легче проявляют тяжелые эмоции, включая грусть, страх, вину и волнение. Но если они держат эти чувства внутри, это может привести к скрытой депрессии.
- Культурные предубеждения. Диапазон человеческих эмоций универсален, однако разные культуры по-разному относятся к их приемлемости. В конкретной семье или сообществе, где индивидуальные эмоции и психическое здоровье менее приоритетны, скрытая депрессия может быть более распространенной.
- Отсутствие доверия к врачам. Люди часто избегают лечения, потому что считают, что это приведет к зависимости от лекарства.
- Личный анамнез. Психическая травма детства из-за жестокого обращения или пренебрежения может оставить глубоко укоренившуюся модель отключения от внутренней жизни. Ребенку, понимающему, что выражать свои эмоции опасно или научившемуся организовывать свои эмоции и поведение в соответствии с эмоциональной жизнью родителей или опекунов, будет трудно распознавать и определять приоритеты своих эмоций во взрослом возрасте. Ему также будет трудно попросить о помощи и он будет чувствовать себя обузой для других.
Дополнительные специфические симптомы скрытой депрессии у подростков
Помимо выраженных симптомов, подростки могут демонстрировать едва заметные изменения настроения. Вот на что нужно обращать внимание родителям, учителям и старшим братьям и сестрам:
- безразличие к внешнему виду, отсутствие интереса к гигиене, одежде, прическе и т. п., что раньше было для них важным;
- трудности с принятием решений и промедления, которых раньше не наблюдалось;
- проблемы с памятью (повышенная забывчивость может свидетельствовать о проблемах с концентрацией);
- физические жалобы: головные боли, боли в животе и/или теле без наличия фактической болезни;
- повышенная чувствительность и чрезмерная реакция на мелкую критику;
- гиперфокусирование на прошлых ошибках;
- частое мрачное настроение, особенно наедине с собой;
- быстрое изменение настроения (эйфория, гнев и/или апатия).
Хотя по отдельности такие изменения могут просто отображать обычные изменения настроения, в комплексе они формируют тревожную модель, которую родители должны осторожно анализировать.
Лечение скрытой депрессии
Чем дольше депрессия остается недиагностированной, тем труднее ее лечить. Конечно, обнаружив тревожные признаки (приведенные выше) у своего ребенка, родителям следует поскорее обратиться за помощью. Это заболевание можно успешно лечить, а без адекватного лечения скрытая депрессия может стать причиной самоубийства подростка.
Итак, выход есть – обращение за медицинской помощью.
Родители тоже могут оказывать определенную поддержку своему больному ребенку, привлекая и его самого к этому процессу:
- Самообразование родителей. Осведомленность о факторах, влияющих на психическое здоровье, резко возросла за последние десятилетия, особенно в понимании взаимодействия между умом и телом. Родителям следует проверить, актуальны ли их предположения и понимание болезни их ребенка.
- Остерегаться нездорового перфекционизма. Неудачи, случающиеся время от времени, важны в процессе взросления. Это позволяет подросткам учиться и расти. Следует найти способ отметить важность знаний, которые мы все получаем благодаря ошибкам, большим и малым.
- Быть союзником. Высказывайте свое несогласие, когда вы слышите, как люди легкомысленно относятся к проблемам с психическим здоровьем. Ваши слова помогут ребенку почувствовать безопасность.
- Предлагать поддержку. Если вы считаете, что кто-нибудь из друзей ваших знакомых может скрывать депрессию, поделитесь своей тревогой с сочувствием и без осуждения. Так можно помочь подростку, борющемуся с расстройством психического здоровья.
- Поощрять обращаться за помощью. Каждый человек заслуживает на поддержку! Если вы или кто-нибудь из ваших знакомых настроен на лечение, обращение за помощью – это самое важное, что можно сделать для себя и своего будущего.
Электронные источники:
https://www.nami.org/advocate/what-you-need-to-know-about-smiling-depression/
https://www.healthline.com/health/depression/hidden-depression
https://www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/depression-in-children-and-youth-can-be-hidden-and-needs-to-be-taken-seriously-psychiatrist-says-1.4417074
к списку статей
Знайти лікаря
