Шкала самооценки тревоги (© Чабан А.С., Хаустова А.А.)

Отмечает пациент

Инструкция: отметьте, пожалуйста, утверждения, соответствующие вашему настроению в течение, как минимум, двух последних недель. Отвечая, будьте откровенны.

Интерпретация: при семи и более положительных ответах для успешного лечения соматической проблемы, пациенту рекомендуется консультация у медицинского психолога или специалиста по психосоматической медицине.

  1. Я чувствую нервозность

  2. У меня есть ощущение внутренней дрожи

  3. Я очень пугливый

  4. У меня возникают внезапные безпричинные страхи

  5. Я чувствую тревожное предчувствие чего-то неприятного

  6. Я не чувствую удовлетворения от жизни

  7. У меня нарушен сон

  8. Я постоянно напряжен

  9. Из-за страха я избегаю определенных мест или определенного вида деятельности

  10. У меня часто бывает головная боль

  11. Я часто беспокоюсь по пустякам

  12. У меня часто появляется беспричинное сердцебиение

  13. Мне трудно сосредоточиться на определенной деятельности

  14. Я стал пугливым и озабоченным

  15. У меня повышенная потливость

  16. Мне тяжело принять решение

  17. Я не могу расслабиться и отдохнуть

  18. У меня появилось затруденное дыхание

  19. У меня бывает чувство жара или холода

  20. В последнее время мне трудно сосредоточиться на фильмах, книгах, газетах, журналах, музыке

  21. У меня поверхностный или кратковременный сон

  22. Я часто посещаю туалет

  23. У меня часто бывает дискомфорт в животе

  24. У меня есть проблемы в сексуальной жизни

  25. Я чувствую комок в горле

  26. У меня появились непонятные неприятные ощущения в теле

  27. Мой вес изменился

  28. Я стал непоседливым и суетливым

  29. Я постоянно волнуюсь и переживаю за своих близких

  30. Мне тяжело сосредоточиться на ежедневных делах

Найти врача
Рекомендуем по этой теме:
24 ноября 2023
Как распознать депрессию
Депрессия (другие названия – «большое депрессивное расстройство», «клиническая депрессия») – это расстройство настроения с группой симптомов, в частности постоянной печалью и/или отсутствием интереса к жизни.
18 октября 2023
Токсическая позитивность: когда (чрезмерный) оптимизм становится вредным
Конечно, для психического здоровья (да и для соматического) очень важно иметь хорошее настроение и не принимать неизбежные мелкие жизненные проблемы слишком близко к сердцу. Однако показная, а тем более чрезмерная, неоправданная жизнерадостность может нанести человеку серьезный вред – она мешает трезво оценивать ситуацию и часто бывает губительной для отношений.
16 октября 2023
Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов: несколько полезных советов
Основным методом лечения депрессивного расстройства (особенно тяжелых форм депрессии) были и есть таблетки от депрессии. Однако, в некоторых случаях, исключительно когда речь идет о депрессии легкой степени и исключительно по рекомендации и под пристальным наблюдением врача, можно попытаться улучшить состояние человека без использования фармакотерапии.
14 сентября 2023
Может ли депрессия пройти самостоятельно
Депрессия – это, на первый взгляд, значительное ухудшение настроения, которое может вызывать у человека чувство постоянного горя, тревоги и безнадежности. Некоторые депрессивные эпизоды длятся несколько недель или месяцев, но другие могут длиться год и больше.