Преодоление депрессии: стратегии и техники для улучшения психического состояния

Для преодоления депрессии пациенту необходимо работать по трем направлениям: организовать правильное питание, наладить сон и работу; работать с психологом или психотерапевтом; назначение медикаментозной терапии. Воздействие этих факторов на выздоровление – 33%+33%+33%.

Смотрите подробнее об этом в видео.

Комментирует д.м.н., профессор, зав. кафедрой психосоматической медицины и психотерапии НМУ им. А. А. Богомольца Чабан Олег Созонтович.

к списку видео Найти врача

Рекомендуем по этой теме:

23 июня 2025

Физические изменения в мозге при депрессии

Депрессия может коррелировать с определенными изменениями в мозге, включая уменьшение количества серого вещества, нарушение работы нейромедиаторов и воспаление. Люди с депрессией могут иметь проблемы с памятью.

11 апреля 2025

Депрессия у родителей: как психическое состояние мамы и папы влияет на детей

Депрессия у родителей является частой проблемой, и большое количество исследований подтверждают, что это – основной фактор риска возникновения трудностей в жизни ребенка.

27 марта 2025

Скрытая депрессия у подростков: почему родители не замечают тревожные сигналы

Когда подростки проходят через лабиринт изменений в физическом, социальном, гормональном и академическом планах, можно ожидать и определенную степень нарушения их настроения. Но родители часто не могут отличить нормальную подростковую душевную боль от депрессии…

6 марта 2025

Синдром выгорания или депрессия?

Синдром выгорания и депрессия имеют общие симптомы, и часто их трудно различить. Симптомы выгорания обычно ассоциируются с работой, в то время как депрессия влияет на все сферы жизни. Оба состояния негативно влияют на психическое благополучие человека, и поскольку они похожи, часто бывают проблемы с диагностикой и назначением адекватного лечения.

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

23 июня 2025

Физические изменения в мозге при депрессии

11 апреля 2025

Депрессия у родителей: как психическое состояние мамы и папы влияет на детей

27 марта 2025

Скрытая депрессия у подростков: почему родители не замечают тревожные сигналы

6 марта 2025

Синдром выгорания или депрессия?

4 марта 2025

Витамины от депрессии

Витамины играют едва ли не главную роль в поддержании психического здоровья человека. Недостаточность определенных витаминов и питательных веществ в рационе может повлечь за собой серьезные нарушения психического здоровья. Поэтому важно понимать, какие именно витамины влияют на психику, как они взаимодействуют с мозгом и какую роль играют в развитии и лечении депрессии.

Тесты