Способен ли человек самостоятельно понять, что у него депрессия?

Люди, как правило, приходят к самоанализу, что нужно обратиться к врачу достаточно поздно. В основном, это замечают близкие, родственники, работодатель. Но и сама человека может проанализировать, если ее настроение ухудшилось слишком длительно.

Первое, для плохого настроения должна быть причина. Первый анализ - найди причину, почему твое настроение вдруг испортилось? Что произошло? Психологическая ситуация в семье, работе, детьми - тогда все понятно. При депрессивном расстройстве привязать настроение к стрессовой ситуации невозможно. Депрессивное расстройство приходит беспричинно. Иногда при депрессивном расстройстве бывает стрессовое начало, чрезмерное переживание, физиологический процесс, например, роды.

Самоанализ может дать информацию, но оценить себя достаточно сложно. Близкие замечают лучше тебя. А специалист, отличит усталость от эмоционального выгорания, или депрессивное расстройство как психическое расстройство.