Шкала самооценки тревоги (© Чабан А.С., Хаустова А.А.)

Я чувствую нервозность

У меня есть ощущение внутренней дрожи

Я очень пугливый

У меня возникают внезапные безпричинные страхи

Я чувствую тревожное предчувствие чего-то неприятного

Я не чувствую удовлетворения от жизни

У меня нарушен сон

Я постоянно напряжен

Из-за страха я избегаю определенных мест или определенного вида деятельности

У меня часто бывает головная боль

Я часто беспокоюсь по пустякам

У меня часто появляется беспричинное сердцебиение

Мне трудно сосредоточиться на определенной деятельности

Я стал пугливым и озабоченным

У меня повышенная потливость

Мне тяжело принять решение

Я не могу расслабиться и отдохнуть

У меня появилось затруденное дыхание

У меня бывает чувство жара или холода

В последнее время мне трудно сосредоточиться на фильмах, книгах, газетах, журналах, музыке

У меня поверхностный или кратковременный сон

Я часто посещаю туалет

У меня часто бывает дискомфорт в животе

У меня есть проблемы в сексуальной жизни

Я чувствую комок в горле

У меня появились непонятные неприятные ощущения в теле

Мой вес изменился

Я стал непоседливым и суетливым

Я постоянно волнуюсь и переживаю за своих близких

Мне тяжело сосредоточиться на ежедневных делах