Мігрень Депресія Епілепсія Деменція
Тривожні розладИ
mozok.ua
Тривожні розлади
Що потрібно знати про тривожні розлади пацієнтам та фахівцям
  1. Головна
  2. Тривожні розлади
  3. Відео
  4. Чи може медитація полегшити перебіг тривожного розладу?

Чи може медитація полегшити перебіг тривожного розладу?

Для лікування тривожних розладів за Міжнародними стандартами першою лінією терапії є немедикаментозна терапія, в тому числі самодопомога. Тому заняття тією ж медитацією є якраз першою лінією терапії. Лікар може порадити, які види психотерапевтичної допомоги більше підійдуть пацієнтові – самодопомога, керована самодопомога, медитація чи майндфулнес (усвідомлена уважність).

Детальніше – у відео.

Коментує д.м.н., професор кафедри медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії НМУ ім. О. Богомольця Хаустова Олена Олександрівна.

до списку відео Знайти лікаря
Рекомендуємо по цій темі:
Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність
13 травня 2025
Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність
Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.
Головний біль і тривожний розлад
22 квітня 2025
Головний біль і тривожний розлад
Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.
Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності
18 лютого 2025
Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності
Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.
Погані звички, які збільшують тривожність
2 грудня 2024
Погані звички, які збільшують тривожність
Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.
ОСТАННІ СТАТТІ
13 травня 2025
Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність Тривожність у людей з високою емпатією: як чутливість до емоцій інших людей збільшує тривожність
Дослідження, проведені протягом останніх 10-15 років, виявили тісний зв’язок між високим рівнем емпатії та тривожністю. Встановлюючи межі та ставлячи пріоритетом власне самопочуття, люди можуть навчитися піклуватися про інших, не викликаючи у себе виснажливого хвилювання.
22 квітня 2025
Головний біль і тривожний розлад Головний біль і тривожний розлад
Тривожність спричиняє неприємні психічні та фізичні симптоми, зокрема й головний біль, який порушує повсякденну діяльність людини. Стрес і занепокоєння зумовлюють різні життєві події, проблеми на роботі, у школі чи перебування за кермом авто у пробці, що також часто може бути причиною головного болю.
18 лютого 2025
Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності Як віддалена робота та ізоляція підвищують рівень тривожності
Для багатьох людей пандемія COVID-19 створила нову реальність: чимало працівників у всьому світі тепер працюють дистанційно. Можливість вибрати віддалену роботу для деяких людей є дуже вигідною – менше часу і сил витрачається на дорогу, зберігається кращий баланс між роботою та особистим життям.
2 грудня 2024
Погані звички, які збільшують тривожність Погані звички, які збільшують тривожність
Тривожність – досить поширений стан, який проявляється різними фізичними симптомами, зокрема тремтінням та пітливістю. Якщо тривожність у людини спостерігається дуже часто, у неї може виникнути тривожний розлад.
19 листопада 2024
Тривога чи тривожний розлад? Тривога чи тривожний розлад?
Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров’я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу. Знання різниці між тривогою та тривожним розладом допоможе людині зрозуміти, коли слід звернутися до лікаря.
Тести
Подати заявку на реєстрацію консультантом порталу
MozOK(с) всі права захищені