Що потрібно знати про тривожні розлади
пацієнтам та фахівцям
Безумовно, новини та зображення зруйнованих міст, смерть наповнюють ЗМІ і це викликає приголомшення і страх. У деяких людей це може вплинути на емоційне здоров’я, викликати занепокоєння та стрес.
Зміст
Зазвичай це трапляється через занепокоєння тому, що те ж саме може трапитися і там де ви живете. Це звичайна реакція. Насправді деякі експерти назвали це явище «головним стресовим розладом», «воєнною тривогою» чи «ядерною тривогою».
Якщо ви так себе почуваєте, ось декілька порад, як розпізнати свої емоції, впоратися зі стресом та зрозуміти, коли потрібна допомога спеціаліста.
Новини про війну та її наслідки – кількість загиблих, втраті домівок, нестачі їжі можуть викликати паніку, занепокоєння та викликати нові емоції.
Спостереження за глобальною кризою, як-от війна, може викликати нове відчуття невизначеності чи стресу, яких ви ніколи раніше не відчували. Це змушує людину хвилюватися про те, як це може вплинути на економіку, робочі місця, безпеку її власну та її близьких. Якщо це станеться, не потрібно мовчки переживати ці емоції, краще поговоріть зі своїми близькими друзями та родиною. Проте, якщо ця новина занадто турбує ваше психічний стан, краще звернутися до спеціаліста.
до списку статей Знайти лікаря
