Ночные кошмары и мигрень: есть ли взаимосвязь?

Ночные кошмары обычно возникают во время фазы быстрого движения глаз во сне и сопровождаются определенными физическими симптомами, а именно потоотделением, одышкой и невольным движением нижних конечностей.

Содержание

Кошмары также могут сопровождать такие эмоции как страх, стыд, гнев и печаль. Эти симптомы могут возникать во время сна или позже, когда человек пытается вспомнить сновидения.

Спорадически кошмары могут появляться у всех, но расстройства, о которых говорилось выше, связанные с нарушениями психического и физического здоровья и требуют профессионального лечения. Ученые довольно подробно изучают природу возникновения кошмаров при определенных неврологических расстройствах, однако пока очень мало исследований, посвященных связи ночных кошмаров и мигрени. Однако, учитывая зависимость, которая существует между нарушениями сна и мигренью, появление ночных кошмаров может негативно повлиять на эту связь и повысить риск возникновения депрессии и тревоги. А это, в свою очередь, еще больше ухудшает качество жизни людей, страдающих мигренью. Таким образом, изучение взаимосвязи между кошмарами ночью и мигренью и лечения с помощью фармакологических и нефармакологических средств будет способствовать лучшему качеству и количеству сна, а также будут очень полезными дальнейшее научное изучение биосоциальных механизмов, лежащих в основе этого явления.

Нарушения сна и боль

Нарушение сна и боль часто сосуществуют и приводят к серьезным негативным последствиям для здоровья и качества жизни таких пациентов. По результатам исследования «Оценка и лечение нарушений сна у пациентов с хронической болью», проведенного в 2016 году, нарушения сна были зарегистрированы примерно у 90% пациентов с хронической болью, а половина пациентов с бессонницей жаловались на боль. Таким образом, была обнаружена двусторонняя связь между болью и нарушениями сна, поскольку боль может нарушать сон, а нарушения сна, в свою очередь, усиливают боль. Эти взаимоотношения поддерживают или усиливают дефицит сна и боль в этом замкнутом круге. Однако, несмотря на то, что существуют доказательства этого факта, нейрохимические механизмы, которые лежат в основе остаются малоизученными. Другое исследование показало, что у 18,1% пациентов наблюдались одновременно головная боль и бессонница, в 16,3% - только головная боль, а в 21,1% - только нарушение сна.

Возможные причины нарушения сна

С биохимической точки зрения, было определено несколько нейромедиаторов и нейромодуляторов, которые, скорее всего, играют важную роль как в нарушении сна, так и в возникновении головной боли. Среди них:

  • аденозин;
  • дофамин;
  • мелатонин;
  • орексин;
  • серотонин.

Также известно, что психологические факторы играют определенную роль во взаимосвязи между головной болью и расстройствами сна. Эти факторы могут привести к тревогие, депрессии и ухудшения качества жизни. Например, для объяснения связи между хронической бессонницей и хронической головной болью была предложена биоповеденческая модель. В этой модели хроническую головную боль вызывает дезадаптивное поведение, например, чрезмерное время пребывания в постели, использование средств для сна перед сном и употребление стимулирующих напитков в течение дня, которые вместе создают замкнутый круг и ухудшают сон. Это, в свою очередь, приводит к возникновению головной боли. Поэтому, анализируя причины возникновения головной боли, следует обращать внимание на качество сна пациента с головной болью для исправления дезадаптивных поведенческих стратегий и разрыва замкнутого круга.

Нарушения сна и мигрень

Нарушение сна и мигрень является распространенным явлением, которое имеет сложную зависимость. И хотя точные основные механизмы неизвестны, в основе могут лежать общие нейробиологические механизмы. Также не следует исключать вероятность различных психологических факторов. Качество и количество являются ценными диагностическими факторами, которые следует учитывать, изучая связь «сон - мигрень». Например, продолжительность сна, кажется, не отличается у больных мигренью и без мигрени. Однако, доказано, что плохое качество сна связано с большей частотой головной боли, депрессией и тревогой.

Кошмары среди нарушений сна

Среди населения часто встречается много видов нарушений, например, бессонница, апноэ сна, синдром беспокойных ног, нарколепсия, а также ночные кошмары, которые могут проявляться признаками ухудшения психического и физического здоровья.

Среди всех расстройств ночные кошмары встречаются относительно редко, однако они способны вызывать дистресс, что, в свою очередь, обуславливает проблемы с функционированием в дневное время или страх перед сном. Кроме того, установлено, что лица, имеющие кошмары ночью, чаще испытывают ночные приступы мигрени. Данное расстройство подробно описано в «Международной классификации расстройств сна» и определяется как парасомнии (аномальная или необычное поведение нервной системы во время сна) и сопровождается физическими и эмоциональными симптомами, такими как потоотделение, одышка, движения нижних конечностей, страх, гнев, стыд и грусть. Это может произойти во время сна, после пробуждения или позже, когда человек вспоминает сон.

Существуют спорадические доказательства того, что кошмары случаются при мигрени, поэтому исследователи пытаются расширить знания о связи между ночными кошмарами и мигренью и улучшить количество и качество сна с помощью медикаментозных и немедикаментозных средств.

Электронный источик:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8471052/

к списку статей Найти врача
Рекомендуем по этой теме:
14 февраля 2022
Как «друзья наши меньшие» помогают справиться с мигренью
Когда-то собаки и кошки, живя рядом с людьми, выполняли чисто прагматическую функцию: первые в основном охраняли жилье и имущество, а также помогали справиться с отарами овец, а «Мурчики» уничтожали грызунов. Но постепенно человечество заметило, что домашние любимцы могут стать полноценными членами семьи благодаря способности вызвать у своих владельцев положительные эмоции, уменьшая стресс и тревожность.
14 февраля 2022
Разновидности ауры, которые могут наблюдаться во время приступов мигрени
Хотя основным признаком мигрени является интенсивная головная боль, существуют также многие другие симптомы, которые появляются во время приступов этой болезни. Одним из таких симптомов является аура.
13 декабря 2021
Может ли аллергия вызывать мигрень?
Аллергическая мигрень – это тип головных болей, которые могут быть вызваны аллергической реакцией. Такое расстройство может начаться с легких симптомов аллергического ринита, а затем быстро прогрессировать до сильных головных болей.
1 декабря 2021
Мигрень и судороги: поиск связи
Хотя нет доказательств того, что мигрень может быть первопричиной судорог или наоборот – что судороги способны вызвать у человека мигрень, некоторые исследования свидетельствуют о существовании связи между этими двумя расстройствами здоровья.