Як позбутися тривожних розладів? Техніки на релаксацію

Пропонуємо Вашій увазі фрагмент трансляції "Тривожні розлади: випитаєте-ми відповідаємо", протягом якої кваліфікований лікар-психіатр розповідає як відрізнити звичайну тривогу від тривожного розладу та покаже декілька техніе на розслаблення, які людина може самостійно виконувати у разі потреби.

Коментує Тарас Матіяш, лікар-психіатр, лікар-невролог у неврологічному відділення лікарні м. Теплиці, Чеської Республіки.

до списку відео Знайти лікаря
Рекомендуємо по цій темі:
14 квітня 2022
У чому провина того, хто вижив під час війни?
Відчуття провини у того, хто вижив під час війни – це стан, коли людина відчуває себе винною за те, що залишилась живою у той час, як інші загинули. Це звичайна реакція на травмуючі події, яка є симптомом посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
13 квітня 2022
П’ять кроків до подолання відчуття тривоги під час війни
Серед наслідків війни одним із найзначніших є вплив на психічне здоров’я мирного населення. Дослідження населення в цілому свідчать про певне зростання захворюваності та поширеності психічних розладів.
1 квітня 2022
Пов'язаний з бойовими діями посттравматичний стресовий розлад у дітей та підлітків. Частина 1
Частина I: причини, симптоми ПТСР воєнного часу у дітей та підлітків, особливості перебігу захворювання
1 квітня 2022
Пов'язаний з бойовими діями посттравматичний стресовий розлад у дітей та підлітків. Частина 2
Частина II: основні методи лікування пов’язаного з бойовими діями ПТСР у дітей та підлітків